Börja med att böja armen på ungefär 45 graders vinkel . Lägg märke till den linje som bildas i huden på insidan av armbågen. Tryck på den punkt vid botten av veck på utsidan av armen. Du kommer att känna en skarp smärta , men det går över snabbt . Arbetet trycket i en cirkelrörelse . Man tror att när du trycker på denna punkt du släpper vrede från din kropp .
2
Räta armen och flytta handen på din andra arm nedanför armbågen . Flytta handen ca 2 inches ovanför armbågen mot din axel . Tryck nu på punkter på båda sidor om armen med tummen och långfingret . Pressa köttet i benet från båda sidor samtidigt. Det kommer att finnas tillfällig smärta , men detta ökar blodcirkulationen i händerna . Addera 3
Släpp armen för att din sida . Använd din andra hand för att hitta där din axel muskler slutar och dina biceps börjar . Detta kommer att vara i stort sett på den andra sidan av armen grop på utsidan av armen. Tryck på punkten i mitten av överarmen . Tryckpunkten tros hjälpa till med andningsproblem och lindra känslor av sorg .
4
Titta på baksidan av din hand . Flytta tummen på den andra handen till en position ungefär en tum från handleden i mitten av underarmen . Tryck på punkten direkt i mitten av radius och ulna ben . Detta är en sena skede. Denna tryckpunkttros hjälpa dig att komma i kontakt med dina känslor .
5
Arbeta dig upp underarmen tills du är precis under armbågen . Gör en knytnäve och räta ut armen . Känn på den böjda muskler som löper över sidan av armbågen i din underarm . Hitta dalen mellan denna muskel och en som löper längs utsidan av underarmen. Slappna av i armen och tryck sedan på den punkt i dalen ungefär en tum från böjen på armbågen . Du kommer att veta när du fick det eftersom du kommer att känna en skarp smärta . Arbeta tryckpunkten försiktigt i en cirkulär rörelse . Detta avlastar handen spänningar och stickningar i fingrarna . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom