Ginger Tea Hälsofördelar

Ingefära är en rhizom hemma i Asien , men det odlas i Jamaica , Brasilien och Afrika också. I västra matlagning är ingefära mest populära för söta livsmedel , inklusive kakor och läsk . I östra kulturer , är ingefära också sannolikt att utnyttjas i maträtter , såsom curryrätter. Ingefära te bryggs från roten av anläggningen och har en behaglig smak som de flesta människor tycker om . Det har använts i tusentals år i traditionell kinesisk medicin för en rad olika krämpor . Romarna värderade även ingefära te för sina medicinska egenskaper , som gjorde européerna vid dess återupptäckt . Ingefära te har en mängd olika användbara egenskaper, inklusive antinausea , antivirala och svampdödande . Cineol

Cineol är en av de huvudsakliga föreningar som finns i ingefära. Det kan bryta upp trängsel , öppna andningsvägarnai lungorna och har anti - inflammatoriska egenskaper också . En studie utförd av sjukhuset Fürth , University Erlangen - Nürnberg i Fürth , Tyskland , fann cineol olja var fördelaktigt för att förbättra lungfunktionen för dem som lider av KOL ( kronisk obstruktiv lungsjukdom ) . Cineol kan också förbättra och stabilisera ditt humör .
Illamående

Ingefära har använts i hundratals år av asiatiska läkare för att lindra illamående . Gravida kvinnor kan finna ingefära te bra för att minska illamående på morgonen sjukdom när det tas i små mängder . Större mängder ingefära kan hjälpa cancerpatienter genom att minska illamående som orsakas av kemoterapi .
Inflammation

Ingefära är bra för att minska inflammation som orsakas av skada , artrit , sjukdom och infektioner. Ginger blockerar produktionen av prostaglandiner i hjärnan. Prostaglandiner orsaka inflammation när de byter " på " som en reaktion på något som irriterar immunförsvaret . Genom att blockera den mekanism , kan ingefära minska svullnad och smärta . Ingefära kan vara särskilt användbart för någon med migrän , eftersom prostaglandiner är en av de viktigaste ämnen som orsakar migrän smärta .
Digestion

Ingefära är bra för matsmältningen och för att motverka matsmältning . Det lugnar illamående , diarré , matsmältningsbesvär och gasbildning orsakad av livsmedelskonsumtion , eftersom den innehåller ett enzym som härmar matsmältningsenzymetanvänds av kroppen för att smälta protein .
Cardiac Health
< p > ingefära är en bra ört att använda för att förbättra och bibehålla en hälsosam kardiovaskulära systemet . Regelbunden konsumtion av ingefära kan sänka triglycerider och LDL , det "onda " kolesterolet . Ingefära verkar även på blodplättar , vilket gör dem mindre klibbiga att minska sannolikheten för klumpning . Hopklumpning av trombocyter orsakar blodproppar som kan leda till stroke och hjärtinfarkt . Addera