Du kan rensa bort skadeverkningar av överseendemed detta närande , naturlig avgiftande buljong . Den är fylld med livgivande ingredienser såsom pumpa, morötter och spenat. Saker du behöver
icke - reaktiva kastrull .
Durkslag
ost trasa eller tunt linne
1 3/4 liter rent vatten
1 tsk . av Celtic havssalt
5 skivor skivad ingefära
2 finhackade morötter
3 finhackad selleri stjälkar
1 kopp finhackad kål
1 kopp finhackad spenat
1 kopp fint tärnad pumpa
1 finhackad squash
5 fint skivad Shiitake svamp, färska eller torkade
1 kopp hackad persilja
Visa fler Instruktioner
1 < p > Placera vatten och alla andra ingredienser i grytan .
2
Låt blandningen en fullständig rullande koka , sedan minska värmen till sjuda . Täck delvis och låt koka tills vätskan har reducerats till ungefär hälften av den ursprungliga mängden du började med . Addera 3
Förbered durkslag genom att rada den med en bit cheesecloth eller tunt linne . < Br >
4
Sila den varma blandningen av buljong i en skål .
5
Kasta grönsaks massa och dricker buljong med måltid eller som mellanmål .
