Naturliga botemedel för Vätskeretention

Om du vaknar plötsligt upptäcker att du inte kan tala om var du kalv ändar och dina vrister börjar , är du antagligen upplever vätskeretention , även känd som ödem . Du kan också uppleva några domningar eller stickningar i anklarna , men få inte panik . Du kan hitta några naturliga botemedel för din Cankle ( stads slang ) situation . Efter att ha använt ett hem åtgärda , boka tid hos din läkare om du inte känner till orsaken till ödem . Orsaker

hälsotillstånd, såsom allergier , premenstruellt syndrom , sköldkörteln och åderbråck orsakar vanligen vätskeretention och påverkar över 10 miljoner människor i USA Vätskeretention är inte ett tillstånd utan ett symptom på ett villkor . Även de fyra som anges här är de vanligaste , kan mer än 120 villkor orsaka ödem . Att behandla ett symptom , även med naturläkemedel , utan din läkares godkännande kan leda till ett allvarligt tillstånd som går obemärkt . Se din läkare innan du försöker något botemedel
Tips

Vätskeretention kan drabba alla delar av kroppen . ; motion såsom promenader och sänka saltintag kan bidra till att minska svullnad . När fötterna sväller , höja dem ovanför midjehöjd så länge du är bekväm . Om du åt för många kringlor eller drack för mycket alkohol i natt , spola dem med massor av vatten för att balansera systemet . Curb din önskan att bära restriktiva kläder och inte doppa pommes frites i ketchup eller sätta pickles på din smörgås eftersom detta kommer att lägga onödiga salt och öka vätskeretention .

Naturliga livsmedel och dryck

att äta livsmedel som innehåller mycket kalium , som bananer , russin, sparris och vitkål hjälp minska svullnad på grund av låga kaliumnivåer och kan motverka effekterna av salt . Om du inte är ett fan av vanligt vatten , prova torkad persilja te , tranbärsjuice eller grapefruktjuice. Vissa örter såsom maskros , fänkål , rölleka , kamomill och kardborre , som tas i kapselform tinkturer eller i te , kan göra underverk för att minska överflödigt vatten i kroppen .
Aromaterapi och massage

Att vara på eller av fötterna för längre tidsperioder , samt värme , kan orsaka svullna fötter, anklar och ben . Massera dessa områden i en uppåtgående rörelse med eteriska oljor , såsom pelargon, citron , rosmarin och enbär kan hjälpa. Huden absorberar de nyttiga ingredienser i oljan , vilket gör det möjligt att komma in i blodomloppet och resa till njurarna , stimulerar njurarna att utsöndra överflödig vätska . Använd inte den här metoden om du är gravid eller har njurproblem. Addera