Vilka är några av de Snabb viktminskning hemligheter som kändisar Använd

? Oavsett om de har en olycklig och trög ämnesomsättning , eller är naturligt välsignats med smala gener , måste kändisar stanna svelte för kameran . Kameralinsen , beroende på dess brännvidd kan lägga en ful 10 pounds . Och den allmänna opinionen kan vara ännu mer skadligt än en föga smickrande kameravinkel . Under konstant press att se bra ut hela tiden , kändisar ibland ta till drastiska --- och några inte så drastiska --- åtgärder för att hålla vikten nere . Lemonade Diet

lemonade diet --- även känd som Master Cleanse --- har funnits sedan 1940-talet . Uppfanns av näring guru Stanley Burroughs , hälsomedvetna människor använt det på 70-talet efter lanseringen av sin bok , " The Master Cleanser . " R & B- artisten och skådespelaren Beyonce Knowles rapporterar efter lemonad diet för att förlora 20 pounds för sin breakout roll i Dreamgirls . Andra kändisar , som Denzel Washington och Robin darrar , offentligt erkänna att försöka dieten , liksom. En mycket restriktiva regler , tillåter dieten dieter att konsumera färskpressad citronsaft , lönnsirap och cayennepeppar med destillerat vatten i begränsade mängder varje dag . Ursprungligen utformades av Stanley Burroughs som en renande snabbt , var dieten inte avsedd för viktminskning , per se . Snarare var det en 10 - dagars avgiftning metod för att angripa kroniska sjukdomar . Addera South Beach Diet

När kardiologen Arthur Agatston skapade South Beach Diet på 1990-talet för att förhindra hjärtinfarkt och stroke , visste han inte att det snart skulle bli en kändis viktminskning favorit . Räkna ex - presidenten Bill Clinton och skådespelerskan Bette Middler bland kost många kändisar fans . The South Beach Diet begränsar kolhydrater och fetter för att inskränka de spikar blodsocker som , enligt Dr Agatston , leda till överätande och magen fett . Denna viktminskning diet består av tre faser . Den första fasen eliminerar stärkelse , frukt och socker helt under de första två veckorna . Under fas två , kan dieter långsamt återinföra förbjudna livsmedel såsom fullkorn . Vikten stabiliseras vid den önskade nivån i underhållsfasentre . Addera Pasternaks 5 - Faktorer Diet

fitness guru och tränare Harley Pasternak , vars kunder är Kanye West , John Mayer , Alicia Keys och Jessica Simpson , först presenterade sin 5 - Factor diet under 2005 . Den diet plan består av fem små måltider om dagen , samt fem pass i veckan . Pasternak skisserar fem livsmedelsgrupper , inklusive protein , komplexa kolhydrater , fibrer , fett och vätskor , som du bör inkludera i varje måltid . Han rekommenderar också att varje måltid bör ta högst fem minuter att förbereda och fem minuter för att laga mat till sina upptagna kändis kunder . De rekommenderade livsmedel har ett lågt glykemiskt index , vilket innebär att som South Beach dieten , är framgången för denna plan bygger på att reglera blodsocker-och insulinnivåer för att kontrollera aptiten .
Raw Food Diet

rå kost är baserad på att äta hälsosam , obearbetade livsmedel . Celebrity Amanda Seyfried följer denna diet för att upprätthålla en tunn kroppsbyggnad , som hon säger hjälper henne att få filmroller. Kosten innehåller råa och mestadels ekologiska frukter , grönsaker, nötter och frön . Gourmet råa livsmedel kan också innehålla hemgjorda ostar, pasta , bröd och även sushi , alla tillverkade av rå , vegan ingredienser . Andra kändis förespråkare av rå kost inkluderar Demi Moore och Woody Harrelson . Addera