1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

De bästa sätten att använda Muscle Milk

Protein shakes är ett användbart näringsmässiga verktyg för bodybuilders och tyngdlyftare . De är bekväma --- vanligtvis tillgängliga i lätt butik pulver eller portions flytande form --- och erbjuder en måltid stor mängd av både protein och kalorier i en enda portion . Muscle Milk , ett populärt märke av proteinshake, kommer i flera smaker och finns i nästan varje mega - butikens vitamin eller komplettera avsnittet . Morgon Shake

Du kan konsumera Muscle Milk direkt efter uppvaknandet . Enligt The Fitness Nerd på AnswerFitness.com kan dricka en proteinrik shake tidigt på morgonen hjälpa dem som vill bygga muskelmassa . Eftersom du inte har haft en måltid som innehåller protein sedan förra natten , kan din kropp börja bryta ner muskler för bränsle på morgonen . Muscle Milk fyller butiken av protein för kroppen att använda .
Efter träning Shake

Fitness Nerd rekommenderar att dricka proteinshakes direkt efter ett träningspass . Genom att följa din styrketräning med shake , musklerna kan snabbt absorbera och utnyttja protein för att bygga muskler som skadats under träningen . Detta underlättar muskeltillväxt och en ökning av styrka som muskelfibrerna reparera sig själva . Dessutom kan en tyngdlyftare omedelbart fylla alla vätskor efter träningen med en Muscle Milk eller allmän proteinshake. Addera Sent Meal Shake

Enligt Sherdog . com , dricka en proteinshake efter en måltid är ett bra sätt att packa på extra kalorier , eftersom dricka en glassful en shake är lättare än att äta 500 extra kalorier för middag . Eftersom kroppsbyggare som vill öka massan behöver ytterligare dagliga kalorier , är detta ett bra sätt att få en liten kalori kant .
Dessert eller Breakfast Smoothies

Du kan använda Muscle Mjölkpulver som ingrediens i kalla dessert eller frukost smoothies och lägga till andra ingredienser som färska och frysta frukter , havregryn , nötter och kaffe . Den officiella Muscle Milk webbplats ( cytosport.com ) och TrulyHuge.com båda har smoothie recept tillgängliga för visning .
Pancakes

Även på Muscle Milk och TrulyHuge.com receptsidorär recept på pannkakor som huvudnummer Muscle Mjölkpulver . Pannkakor är generellt kolhydratrik frukost objekt , och infusion Muscle Milk i dem ökar proteinräkning--- en önskvärd sak för bodybuilders och tyngdlyftare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom