Lever Rensning och Triglycerider

Triglycerider är en lipid som naturligt förekommer i livsmedel som lagrar energi i våra kroppar mellan måltiderna . Att ha höga triglyceridnivåer kan öka dina chanser att kranskärlssjukdom , hjärtinfarkt eller stroke . En levern renar kan hjälpa din kropp utsläpp överskjutande fett och lindra stress på levern därmed sänka din triglycerider räknas. Kontrollera alltid med din läkare innan du påbörjar någon rengöra eller kostförändringar om dina riskfaktorer . Triglycerider och leverfunktion

dina lever lagrar triglycerider som fett . Din kropp förbrukar triglycerider direkt från livsmedel som innehåller mycket fett , särskilt mättat fett . Det metaboliserar även oanvända glukos kommer från kolhydrater till glykogen skickar den tillbaka till levern sedan omvandlas till triglycerider och lagras som fett . Detta kan skapa en hel del överskott metabolisk aktivitet för din lever , placera den högre risk för sjukdom också.
Levern renar

En levern renar syftar till att minska mängden arbete levern behöver göra för att metabolisera mat , skapa energi och eliminera slöseri . En rengöra kan vara antingen en fastande rengöra där du eliminera hela mat från din kost under en angiven tidsperiod - till exempel med Master Cleanse där du konsumerar en lemonad blandning i upp till 10 dagar . Detta minskar mängden av hela livsmedel som måste brytas ner och elimineras . Andra renar involverar modifierade dieter med tillskott för att främja lever hälsa . Vissa människor rapport mår bättre efter en rengöra , men det finns inga bevis för att detta kan ha en långsiktig effekt på triglycerider.

Lever rensning Foods

lever rensning livsmedel är lättsmält , innehåller inga gifter eller bearbetade ingredienser . En kost rik som reducerar fet mat samt proteiner gör att levern att arbeta mer effektivt . Andra livsmedel som är bra för levern är havre , gröna bladgrönsaker , nötter, linfrön och gurkmeja . Enligt webbplatsen Fattylivercleanse.com , kan gurkmeja hjälpa metabolisera fett samtidigt vitlök och lök hjälpa döda oönskade bakterier .
Rengör och triglycerider

rengöra kan sänka triglycerider . Anledningen till detta är att kroppen inte konsumera så många kalorier i en rengöra . På grund av detta , kommer det att söka energireserver som lagras i triglycerider och metabolisera det till glykogen . Så du gör två saker för att hjälpa triglyceridnivåer under en rengöra : 1 ) du inte konsumerar livsmedel som innehåller mycket triglycerider och 2 ) du konsumerar färre kalorier tvingar kroppen att dra på reserver

Överväganden .

Rådgör alltid med din läkare innan du börjar en rengöra . Du kan må illa under en rengöra som din kropp släpper gifter och anpassa sig till färre kalorier . Uppsök omedelbart läkare om du är mitt i en rengöra och uppleva långa anfall av yrsel eller svimning eftersom detta kan föreslå ett allvarligt medicinskt tillstånd . Det finns inget substitut för kostförändringar och utveckla ett träningsprogram för att på lång sikt sänka höga triglycerider . Addera