1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Livsmedel för att reparera den Prostata

En liten förändring till en diet kan avsevärt förbättra prostata hälsa hos män . Som en av de mest diagnostiserade cancertyper i USA , är fördelaktigt någon fördel i att förhindra eller bromsa denna sjukdom ner. Zink , omega-3 , linfrön och lykopen - rika frukter alla främja en sundare prostata , som alla kan integreras i din kost . Zink - rika livsmedel

Zink - rika livsmedel visar tecken på att minska svullnad i förstorad prostata . Zink finns naturligt i livsmedel såsom rött kött , kyckling , skaldjur , nötter och mejeriprodukter . I samband med ett antibiotikum , hittade en studie på 5000 patienter av Dr Irving Bush i Chicago Medical School och forskarna för Cook County Hospital att zink minskar symtom på prostatit , ett tillstånd där prostatakörteln blir inflammerad . Att öka intaget av zink kan leda till kopparbrist om det tas som ett komplement snarare än att bara äta mer zink - rika livsmedel .

Omega -3 fettsyror

Tester gjort vid Wake Forest University School of Medicine 2007 och finansieras av National Institutes of Health , visar tecken på att bromsa utvecklingen av prostatacancer . Som en del av studien , möss som genetiskt för att utveckla prostatacancer matades dieter med hög omega -3 fettssyrahaltav en grupp vetenskapsmän , inklusive senior forskare Yong Q. Chen , Ph.D. Medan en kost rik med omega - 3 inte vända tillväxten av cancerceller , men det saktar deras utveckling och tillväxttakt i den utsträckning som män kan leva längre liv . Även kosttillskott är möjliga , fet fisk är den bästa naturliga källan till omega - 3 fettsyror . Detta innebär att äta antingen färska eller konserverade sardiner , makrill , lax , tonfisk och räkor . Den idealiska mängden veckofiskkonsumtionär 2 eller 3 gånger i veckan .

Flaxseeds

Linfrö - rik kost visar tecken på att minska storleken , aggressivitet , och svårighetsgraden av prostatatumörer . Studien gjordes vid Duke University Medical Center ( med forskning först publicerades 2001 ) var något överdrivna ( 5 % av mössens diet var linfrön ) , men den illustrerar ändå effektiviteten av linfrön för att förebygga prostatacancer . Liksom fet fisk , är linfrön rikt på omega - 3 -fettsyror , men också höga i fiber och lignan . Lignan är en fiberrelateradförening som eventuellt är inblandade i östrogen och testosteron metabolism . Korrelationen mellan testosteron och utvecklingen av prostatacancer indikerar ett möjligt samband mellan lignan och hämningen av prostatacancer tillväxt .

Lykopen - rika livsmedel

En studie som omfattar mer än 40.000 vid Harvard University funnit bevis för att lykopen - rika livsmedel som tomater , rosa grapefrukt , guava, papaya och vattenmeloner bidra till att minska risken för och utvecklingen av prostatacancer . Spridningen av cancerceller saktas ner eftersom lykopen ökar hastigheten med vilken cellerna dör , enligt HealthCastle.com . När man äter tomater för detta ändamål , 2 eller fler portioner i veckan av kokta tomater ( såser, soppor , pastor ) är mer fördelaktigt än råa tomater . Det har spekulerats i att processen för matlagning tomaterna släpper lykopen och gör det lättare för kroppen att absorbera . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom