1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Näring för tredje klass

I slutet av tredje klass , bör eleverna vara medvetna om och göras förtrogen med allmän information näring och hur olika typer av mat kan påverka deras kroppar . Ämnen som till exempel vikten av att äta en hälsosam frukost , förtrogenhet med matpyramiden , ska alla tas i deras läroplanen och liv rollen av olika typer av mat och hälsosamma matvanor . Matpyramiden

Enligt Food Guide Pyramid på Kidshealth hemsida , krävs en sund balans av spannmål, frukt, grönsaker, mejeriprodukter och fetter och oljor för ett friskt barn . Pyramiden visar att medan individuella behov ska beaktas , som har en högre koncentration av spannmål, frukt, grönsaker, mejeriprodukteroch magert kött i förhållande till en mindre konsumtion av fett , oljor och socker leder till friskare kroppar .

Variety

tredje klass elever bör lära sig att äta en varierad kost varje dag .

Food Lables

Livsmedelsmärkning är på nästan alla förädlade livsmedel . Tredje väghyvlar bör veta hur man läser livsmedelsmärkningen och de hälsosamma kvantiteter för varje ingrediens på dem . Det finns många lektionsplaner som omfattar livsmedelsmärkning som kan ingå i tredje klass läroplanen genom pedagogiska webbplatser .
Hälsosam frukost

Enligt Kid'sHealth , är någon frukost bättre än ingen frukost alls . Barn behöver bränsle sina kroppar för den energi som krävs för att vara aktivt engagerad i skolan och under sina fritidsaktiviteter . Som varje måltid , bör breakfast inkluderar en mängd olika livsmedel , inklusive grönsaker, frukt, mejeriprodukter och livsmedel med magert protein .
Ungdom Näring och Hälsa Fakta

Enligt Colorado State University Extension , barnfetma kan leda till allvarliga komplikationer senare i livet , och de som har viktproblem som barn är mer benägna att fortsätta så som vuxna . Tyder ordentliga matvanor och utbilda barn om kost kan bidra till att motverka risken för komplikationer i framtiden . Tredje väghyvlar bör delta i att välja sina måltider med kost och hälsa i åtanke . Till exempel , att veta att äta ett äpple är ett hälsosammare val än en bit äppelpaj , eftersom pajer har många tillsatt socker , är nödvändigt i deras förståelse för hur näring fungerar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom