1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Vilka näringsämnen är i Ekologiskt Socker

? Vit bearbetat strösocker saknar näringsämnen eftersom alla vitaminer har tagits bort under tillverkningsprocessen . Däremot ekologiskt socker som inte har ändrats erbjuda några näringsvärde , vilket gör det ett bättre alternativ för din söta tand . Ändå kom ihåg att även ekologiskt socker innehåller endast spår näringsämnen så att du ska få dina vitaminer främst från grönsaker och frukt . Men om du försöker att välja mellan socker , är organisk hälsosammare alternativ . Ekologiskt avser något som har odlats utan användning av kemiska bekämpningsmedel . Vitamin B2

Spår nivåer av vitamin B2 finns i ekologiskt socker och sockerrör juice . B- vitaminer är viktiga för ett friskt nervsystem . Dessa näringsämnen förse kroppen med energi förutom att hjälpa till med stresshantering . Oregon State University säger att låga nivåer av vitamin B2 har varit kopplade till oxidativ stress på kroppen .

Enligt The ekologiska livsmedel Directory , är bättre för dig än bearbetade socker ekologiskt socker , men det är fortfarande socker , så måttlighet är nyckeln . Ekologiskt socker är ett hälsosammare alternativ , men det kan fortfarande höja insulinnivåerna , vilket kan bidra till fetma och för tidigt åldrande .
Järn

Ekologiskt socker innehåller små mängder av järn . Järn är viktigt för röda blodkroppar bildas . Röda blodkroppar förbättra syrehalten i kroppen , som håller ditt hjärta och celler friska. De rikaste källorna till järn finns i kött och grönsaker gillar spenat .
Kalcium

Kalcium är ett näringsämne som finns i ekologiskt socker . Detta mineral är avgörande för en sund bentillväxt . Kalcium och magnesium också arbeta tillsammans för att reglera hjärtrytmen . Socker är inte den mest förekommande källa till kalcium , men eftersom ekologiskt socker innehåller bara spårnivåer. Adekvat daglig kalcium kan erhållas från morötter, mjölk och andra grönsaker .
Fosfor

Ekologiskt socker innehåller låga halter av fosfor . Kroppen behöver detta mineral för friska ben och tänder utveckling . Fosfor förbättrar även upptaget av andra mineraler .
Kalium

Små mängder kalium finns i obearbetat ekologiskt socker . Kalium arbetar med andra mineraler som kalcium för att stärka muskler och förebygga kramper . En rikare källa av kalium är bananer .
Magnesium

Små mängder magnesium finns också i ekologiskt socker och andra naturliga sötningsmedel . Magnesium är ett mineral som hjälper till att förbättra kalcium absorption . Enligt University of Maryland Medical Center , är bra för hjärta och njure hälsa magnesium . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom