Konvertera fett Gram till matskedar

Du kan avsluta en viss förvirring om näring etiketter genom att omvandla gram fett som räknas in i antalet matskedar fett . Denna omvandling kommer också väl till pass när du konverterar recept skrivna med metriska vikter i volymetriska motsvarigheter . Genom att använda en standardåtgärd, kan du avgöra hur många matskedar fett finns i dina favoriträtter . Detta är vad du behöver
Nutrition fakta panel
Calculator
Visa fler Instruktioner
1

Titta på näring fakta panelen för det totala antalet gram fett .

2

Dela antalet gram fett med 14 , eftersom varje matsked rent fett innehåller 14 gram , enligt Shirley O'Corriher bok , " Cookwise . " Till exempel, om en portion kött har 7 gram fett per portion , dividera 7 genom 14 att få ½ matsked fett . Addera 3

Bestäm gram i ett givet antal matskedar av 100 procent ren fetter såsom matfett, ister eller olja genom att multiplicera 14 med antalet matskedar . Till exempel , 2 msk . av ister innehåller 28 gram fett .
4

Konvertera matskedar smör i gram fett genom att multiplicera antalet matskedar med 14 och sedan med 0,8 eftersom smör innehåller 80 procent fett . Till exempel , 1 msk . smör skulle ha 11,2 gram . Addera