1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Vitamin K Information

K-vitamin spelar en viktig roll i den mänskliga kroppens funktion . En fettlösligt vitamin , behöver det fett som skall absorberas av kroppen. De flesta vuxna få en tillräcklig mängd av vitamin K i sin kost . Fun Fact

" K " i vitamin K står för det tyska ordet " koagulation . " Den hänvisar till blodets koagulering process , som kräver vitamin K.
rekommendation

kost styrelsen vid Institute of Medicine rekommenderar att vuxna över 19 års ålder få 90 mikrogram vitamin K per dag . För tonåringar mellan 14 och 18 år gammal , är den rekommenderade mängden 75 mikrogram vitamin K per dag .
Brist

vuxna , en vitamin K brist är sällsynt . Kroppen bevarar vitamin K, som kan hittas i en mängd olika livsmedel . Addera Källor

Vitamin K kan hittas i sojabönolja, broccoli , rå grönkål, spannmål , blomkål och majonnäs . Addera Interaktioner
p Om du tar ett blodförtunnande medel som warfarin , kan vitamin K- rika livsmedel störa medicinering funktion . Konsultera en läkare om potentiella interaktioner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom