Även om det på senare tid blivit mycket populär i väst , grönt te blev ursprungligen populär i Kina många århundraden sedan - och med tiden har använts för medicinska ändamål i Kina , Japan , Indien och andra asiatiska länder i århundraden . Grönt te är känt för att hjälpa till i matsmältningsorganen , ökad energi och bota andra fysiska krämpor .
Typer
Camellia sinensis är bladen som bildar grönt te . En variation av gröna teer existerar på marknaden idag - allt beroende på de områden där det gröna teet odlas samt klimatet. Men de mest populära förbruknings gröna teer på västra halvklotet inkluderar kinesiska grönt te , japanskt grönt te ( inklusive Bancha och Sencha ) , grönt te från Ceylon och Kahwah .
Fördelar
Förutom viktkontroll , är grönt te känt för att ha många andra fördelar för den mänskliga kroppen . Ökat immun stöd , kognitiva funktioner och fördelar anti-cancer är bara några fördelar med grönt te . Olika kliniska studier visar att grönt te faktiskt ökar ämnesomsättningen genom att påskynda fett oxidation och förbättra insulinkänsligheten. De catechin polyfenoler som finns i grönt te snabbare också upp thermogenesis - den takt i vilken kroppen förbränner kalorier
Expert Insight
Både lokala och internationella studier har varit . administreras för att bevisa att grönt te har en effekt på viktminskning. Dessa studier omfattade både smuttar te och grönt te piller . Det rekommenderas dock att grönt te är inte ett botemedel för fetma . Rätt kost och regelbunden motion måste åtfölja grönt te för att det ska vara effektivt .
Missuppfattningar
Det har gjorts många vetenskapliga studier genomförda med hjälp av grönt te . Web MD refererar ett antal studier utförda på möss - studier i vilka konsumtionen av upp till sju koppar grönt te hade signifikant effekt på viktminskning hos möss . Ändå är många av resultaten inte är entydiga och behöver fler studier för att bevisa dess effekter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom