1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur vet jag storleken på min midja ?

Att veta ditt midjemått gör shopping för byxor enklare och hjälper dig att mäta din hälsa . Ett högt midjemått gör att du riskerar för sjukdomar som typ 2-diabetes , högt kolesterol och högt blodtryck , enligt WebMD . För män varierar en hög midjemått 40 inches och ovan ; för kvinnor intervallet ändras till 35 inches och högre . Detta är vad du behöver
Måttband ( inches )
Visa fler Instruktioner
1

Höj eller ta av dig skjortan så att du utsätter huden på din midja .

2

Hitta topparna på dina höftben med fingrarna , och flytta fingrarna precis ovanför den platsen , på samma nivå som din navel . Addera 3

Place måttbandet på din midja med noll indikerar startpunkten. Stå nära en spegel , om du inte kan se siffrorna genom att titta ner .
4

Vira måttbandet runt kroppen tätt men inte tätt . Om du använder en spegel , vänd med ryggen mot spegeln så att du kan se att måttbandet inte pressa kroppen . Vira måttbandet hela vägen runt tills den möter noll änden .
5

Skriv ner numret som måttbandet visar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom