Idealvikt för ålder

Enligt Centers for Disease Control and Prevention , är din idealvikt baserat på ditt BMI , eller Body Mass Index , inte din faktiska vikt . BMI är normalt beräknas med hjälp av din vikt och din längd , men en annan faktor - ålder - spelar också en stor roll i att hitta din ideala BMI och vikt . Räkna ut ditt BMI

att bestämma din BMI , enligt National Institutes of Health , ta din vikt i pounds och multiplicera det med 703 ​​. Sedan dividera den summa du får med din längd i inches . Till exempel, om din längd är 5 fot 2 inches , skulle du dela med 62 . Dela upp den nya siffran med din längd i inches igen för att räkna ut ditt BMI .

Vuxna

Enligt West Virginia Dietetic Association , den ideala BMI för de flesta vuxna i 20 till 25 . Centers for Disease Control and Prevention anser individer med ett BMI inom 18,5 för att vara underviktig . Vuxna med ett BMI över 25 anses överviktiga . Ett BMI över 30 anses lida av fetma . I genomsnitt , tenderar kvinnor att ha högre BMI än män , på grund av högre hälso fetthalt .
Barn

Eftersom ett barn eller tonåring längd och vikt varierar när de växer , använder CDC en annan modell för att räkna om ett barn eller en tonåring är över eller underviktig . Även om BMI formel används fortfarande , är ett barns idealvikt räknat utifrån den typiska längd och vikt av kamrater hennes ålder , med en standard tillväxt diagram . Under den 5: e percentilen är underviktig ; över den 85: e percentilen är överviktig .
Äldre

Även BMI beräknas på samma sätt hos äldre , BMI siffror är oftast högre hos äldre individer , enligt den CDC . Som ni ålder , du förlorar muskelcellerna, vilket resulterar i högre kroppsfett i kroppen . På grund av detta , National Institutes of Health säger att det är bättre för en person över 65 år för att ha en något högre BMI än en normal vuxen , mellan 25 till 27. Addera