1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Herbal Detox Foods

Avgifta kroppen anses av många som ett viktigt sätt att få friska . Avgiftning kommer att bli av de kemikalier som förbrukas när man äter vissa livsmedel , och får dig att känna bättre . En av de mer populära sätten att spola din kropp är med växtbaserade detox . Innan du gör växtbaserade detox , bör du förbereda din kropp för det oundvikliga svårigheter att hantera detta detox- metoden . Som alltid rådfråga din läkare i förväg . Örter

Örterna i din växtbaserade kost bör integreras i din mat nästan omedelbart . Dessa örter kommer , i kombination med den mat du blandar dem med , hjälpa till att få de farliga och potentiellt giftiga kemikalier ur kroppen och hjälper dig att känna dig friskare . Bra örter att använda är vitlök , cayennepeppar , nattljusolja , persilja , linfrön och kanel . Dessa kommer inte bara avgifta din kropp , kommer de att ge smak till det intetsägande mat som du kommer att äta när du är på din avgiftande diet .
Juicer

Börja detox process med juice . Dricka äpple , apelsin eller beskära juice hjälper rensa kroppen av giftiga ämnen . Den första dagen av en avgiftande kost bör huvudsakligen bestå av juice och vatten . Detta kommer att klara din kropp på maten och de kemikalier som kommer från maten . Om du känner att du behöver mer , försök att integrera buljong i din kost - men inget annat Addera ångade grönsaker

På den andra dagen av . avgiftande rutin , integrera grönsaker i kosten . Ångkoka grönsaker , eftersom detta kommer att lämna minst mängd rester i dem . Först bör du bara äta en sorts grönsak . Efter en dag med juice , vatten och buljong , blir det svårt för kroppen att acceptera en mängd olika livsmedel . De vitaminer och mineraler i dessa grönsaker kommer att hålla din kropp arbetar och rör sig, men kommer inte att lägga några giftiga kemikalier i din kropp .
Sallader

Nästa steg i ditt detoxifying rutin bör vara sallader. Du kan använda många örter och grönsaker för detta steg . Dock bör du försöker använda ekologiska eller hemodlade grönsaker . Frysta grönsaker som finns i en butik kan innehålla kemikalier , så om du har en trädgård eller en ekologisk livsmedelsbutik i närheten , få dina grönsaker därifrån . En god sallad skulle omfatta rödkål , rårivna morötter , rödbetor , selleri , vattenkrasse , gurka och paprika . Använd dina örter istället för salladsdressing , som är full av kemikalier .

Frukt

Nu när din kropp har lite mat i det , bör du börja integrera frukt i din diet. Som med grönsaker , försök att endast använda organiska eller hemsnickrade frukter . Det är svårare att odla din egen frukt , dock . En god frukt att börja med är melon . De är välsmakande , men inte surt . Varje form av melon är bra . Därefter kan du integrera apelsiner , grapefrukt , ananas och plommon . Blanda inte frukterna . Blandning frukterna kommer att leda till eventuella magproblem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom