Vad kan jag äta på Fat Loss För Idioter Diet

? The Fat Loss för idioter diet program är en online diet plan som ger abonnenter med vissa unika viktminskning principer i bekvämligheten av sitt eget hem . Planen används en metod som kallas kalorier skiftande för att hjälpa sina användare förlora övervikt . Principer

fettförbränning för idioter program ger abonnenter med en lista över livsmedel att välja mellan på deras online måltid planlösning generator . Dieters väljer den mat de tycker om att äta mest och endast dessa utvalda livsmedel införlivas i en elva dagars måltider . Den dieter är att följa måltider varje dag i elva dagar raka , äta fyra måltider varje dag . Måltiderna från generatorn kan ätas i vilken ordning som helst och varje måltid ger tre eller fyra alternativ för livsmedel , varav dieter kan välja att äta allt eller bara en. Måltider bör ätas inte mindre än 2 1/2 timmar och inte mer än 4 timmars mellanrum . Efter elva dagar , kräver planen att dieter ta en tre dagars paus , under vilken dieter kan välja vad de vill äta . Efter tre dagar , till dess tillbaka till kosten generatorn få en ny måltid plan .
Protein

Protein är en stor del av fett förlust för idioter programmet . Måltider generatorn ger dieters flera magert protein alternativ att välja mellan . Några exempel på dessa livsmedel inkluderar tonfisk , skinn kyckling , ägg , keso , ost och mjölk . Måltiden plan kommer att diktera vilka proteiner som finns angivna för varje dag på diet .

Frukt och grönsaker

Frukt och grönsaker är oftast en stor stapelvara i någon kost och detsamma gäller för fettförbränning för idioter . I själva verket finns det en dag av varje cykel som är en " bara frukt " dag . De fyra måltider på dieter måltider kommer alla att innehålla flera frukt alternativ och inga andra livsmedel som ska ätas förrän nästa dag . Bara om någon frukt eller grönsak är acceptabelt på denna diet , men dieter kommer endast att tillåtas att välja de som är tillgängliga i måltider generatorn .
Kolhydrater

The Fat Loss för idioter måltider består av mycket få möjligheter att äta stärkelserika kolhydrater som bröd , ris och pasta . Det finns dock enstaka dag då en portion gröt eller pasta är tillåtet för en måltid .

Måltider

En princip för fettförbränning för idioter som sticker ut är att det inte finns några kalorier eller måltid storlek riktlinjer . Dieter instrueras att äta varje måltid bara tills de är nöjda . Detta innebär att sluta äta precis innan punkten av fullkomlighet . Denna del av programmet kräver en viss disciplin och gott omdöme när det gäller att lyssna på kroppens signaler . Addera