Kelloggs Spannmål diet plan

De flesta dieter kräver kraftig motion och strikta portioner . Många lovar idiotsäkra resultat för en tunnare dig . Tyvärr , de flesta misslyckas med att leva upp till sådana krav . Dock är Kelloggs Special K Challenge en diet trend värt att försöka . Byt ut två måltider per dag med Kelloggs spannmålsprodukter och förlora upp till sex pounds i två veckor . Kelloggs spannmål och frukost livsmedel erbjuda konsumenterna en mängd olika anpassningsbara kost planer för att få fart på din morgon och få igång din diet strategi . Designa din Plan

Innan du fylla på frukostflingor utforma din diet plan för att passa din livsstil . Skapa ett inloggningsnamn och lösenord på Special K Challenge webbplats . Här kan du börja planeringsprocessen för att utforma en diet plan som fungerar för dig . Välj mellan fyra huvudplaner, inklusive Classic, blanda upp , On -the - Go , och choklad Lovers Plan . När du har bestämt vilken planen är bäst lämpad för din smak , ange din motivation för att ta Special K Challenge och välj ett startdatum .

Välj din favorit Kelloggs Special K livsmedel från listan för att inkludera spannmål, våfflor , snackbarer, protein vatten och barer . Baserat på dina val en anpassad daglig meny skapas för dig . Spara och skriva ut din plan så att du inte förlorar data anpassade till din diet . Du kan använda online- tips och verktyg för att stanna på rätt spår . Försök utmaningsvänligarecept, mellanmål på vanilj skarpa spannmål barer och smutta Special K Strawberry Kiwi protein vatten . Det är lätt att följa planen itemizes dina måltider för dagen , tar bort gissningsleken från att banta .
Special K Challenge

Ät två Special K spannmål måltider om dagen i kombination med två Special K mellanmål och en middag måltid som du väljer . Dessutom kan du få ditt val av frukt under hela dagen och uppmuntras att träna under den två veckor långa programmet . För första måltiden kan du njuta av antingen Special K flingor med 2/3 kopp skumma mjölk eller en portion Special K våfflor med 1 oz . ljus sirap , beroende på vald Challenge planen . Njut av en morgon mellanmål från ditt val av Special K snacks och en liten servering av frukt om du inte redan är nöjd . Till lunch tanka på en av protein måltidsbarerfrån din plan . Mumsa på en choklad jordnöt snackbar postlunch , och din sista måltid för dagen är upp till dig .

Få en tidig start . Enligt Special K kost tips på Kelloggs hemsida , " äta en balanserad frukost inom 1 till 1 1/2 timmars vakna kommer att få din ämnesomsättning att gå , och hjälper dig att äta mindre under dagen . " Kelloggs föreslår att lägga till hälsosamma matalternativ till din diet i stället för att begränsa att undvika overindulgence på vägen . Utnyttja grupper kost support . Kelloggs inlett ett samarbete med Yahoo! Groups för att skapa ett forum för dedikerade dieters så att du kan dela framgångsberättelser , tips och andra motiverande idéer för att driva dig mot ditt mål . Addera