1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man beräknar BMI i en Kvinna

The Body Mass Index ( BMI ) är ett mått som jämför längd och vikt . Det används ofta för att avgöra om en person har en hälsosam vikt för sin längd . Enligt National Heart , Lung and Blood Institute , är vuxna med ett BMI på under 18,5 anses undervikt . De som har ett BMI på 18,5 till 24,9 är normala . De som har ett BMI på 25 till 29,9 är överviktiga . Och de med ett BMI på över 30 är feta . ( Ref.1 . ) Hitta din BMI kommer att hjälpa dig att avgöra hur mycket du bör väga . BMI används på samma sätt för både män och kvinnor . Detta är vad du behöver
Skala
Kalkylator Review penna
Måttband
vägg eller styrelse som kan markeras
Visa fler instruktioner
Mätningar

1

Håll pennan och stå med ryggen mot väggen . Stå rakt , men inte överdriva din längd . Använd pennan för att göra ett märke på väggen i höjd med huvudet .
2

Använd måttband för att beräkna avståndet mellan golvet och markeringen du har gjort , helst i centimeter , även om inches kommer att fungera lika bra . Skriv denna mätning på ett papper , och märk den " höjd . " Addera 3

steg på skalan och spela in din vikt , helst i kg . Om du mätt din längd i inches , använder bara pounds ; detta kommer att förhindra ytterligare komplikationer senare . Skriv denna mätning på papper och märk den " vikt . " För att försäkra precision , väga dig utan tunga kläder och utan skor , och placera vågen på en plan , hård yta .

Beräkningar
4

Använd räknaren till torget din längd mätning . Skriv detta på papperet som "Höjd Squared . "
5 p Om du mätte själv i inches och pounds , gå vidare till steg 3 . Om inte, hoppa över steg 3 och dividera din vikt med din längd i kvadrat . Skriv ner det och märk den " BMI . "
6

Multiplicera din vikt med 703 och dividera med din längd i kvadrat . Skriv resultatet ner som " BMI . "
7

Jämför ditt BMI till olika index över för att avgöra om du är underviktig , normal , överviktiga eller feta.
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom