Ren kokosolja & Viktminskning

Kan fett gör dig smal ? Det är inte riktigt så enkelt är det , men många studier har kommit fram till en överraskande upptäckt : att ersätta traditionella källor till fett med kokosolja sänker effektivt kaloriinnehållet i sina måltider . Oljan gnistor kroppens ämnesomsättning samtidigt som den effektivt undviker att lagras på en s midjan. Betydelse

Intressant , har ren kokosolja en effekt på kroppen inte olikt som vanligen viktminskning kosttillskott ; den stora skillnaden är i hur , exakt , får verkan oljan . De lab - skapade kosttillskott använder droger som efedrin och koffein för att med våld sparka igång processen för thermogenesis ( fettförbränning ) i kroppen , medan kokosolja uppmuntrar helt enkelt kroppen att vända upp sitt " ugn " . Fettsyrorna som utgör kokosolja är snabbt och lätt bränd av kroppen , vilket ger ett effektivt bränsle som metabolismen används företrädesvis .
Funktion

Digestion bryter ner de flesta fett i enskilda komponenter - fettsyror - och slår samman dem till enheter av fett och protein som kallas lipoproteiner . Kroppen levererar dessa lipoprotiens till fettcellerna , där fettsyrorna deponeras för förvaring . Men medellånga fettsyror som utgör kokosnötolja beter sig olika i kroppen. I stället för att paketeras in i lipoproteiner och levereras till fettceller , de skickas direkt till levern , där de omvandlas omedelbart till energi . Som ett resultat , som ersätter fleromättade fetter med medium -chain - fettsyror - baserade fetter fett minskar deposition , lägga upp till en smalare ram samtidigt tillfredsställa dieter "fett tand . " Addera identifiering
p Om du vill använda kokos för viktkontroll , se till att produkten är en hög kvalitet , jungfru ( eller expeller pressade ) kokosolja. Förpackningen ska vara tydligt märkta som sådana . Minimal bearbetning garanterar att det högsta näringsvärdet kommer att finnas tillgängliga , inte äventyras genom lösningsmedelsextraktion eller hög fabriks värme . Kokosolja blir ett fast ämne vid lägre temperaturer, och är således ibland kallas kokosnötsmör ; oljan återfår en flytande konsistens vid förvaring vid rumstemperatur. I flytande form , är en högkvalitativ olja tydlig och har en distinkt kokosliknandedoft .

Effekter

Förutom att ge en termogen uppsving , kokosolja hjälper till att kontrollera vikten på ett par andra viktiga sätt . Först , när det tas tillsammans med andra livsmedel , saktar kokosolja ner matsmältningen - som hjälper till att modulera blodsocker och framkalla en känsla av tillfredsställelse . För det andra , fettsyrorna i kokosolja är avgörande för att styra candida överväxt . Candida är en jästsvamp som växer naturligt i kroppen ; När det finns för mycket av det , utlöser det cravings , trötthet och så småningom viktökning . Köpa och sälja Överväganden

Det har gjorts flera kliniska studier som körs på de metabola effekterna av kokos olja. En av dessa studier , som publicerats i American Journal of Clinical Nutrition , visade att de medellånga fettsyror som utgör kokosolja var trefaldigt effektivare än fleromättade oljor till att öka ämnesomsättningen . Samma tidskrift publicerade en annan studie som pågick för att visa sambandet mellan att äta medellånga fettsyror och bränna lagrat fett . Addera