1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man kan förebygga och Dra lös hängande hud från viktminskning , undvika operation för att reparera lös hud

Banta är en underbar prestation . Viktminskning förbättrar din hälsa och livskvalitet . Men vill du inte att sluta med irriterande lös hud efter att du har arbetat så hårt för att komma till din målvikt . Den goda nyheten är att det finns saker du kan göra under viktminskning för att undvika hängande hud . Nedan följer några tips som kan vara användbara . Instruktioner
1

Först , gå ner i vikt långsamt . Din hud är utformad för att sträcka ut och dra tillbaka när du antingen vinst eller gå ner i vikt . Men om du gå ner i vikt för snabbt din hudens elasticitet kan inte rymma en så snabb förändring , vilket lämnar dig med lös , slapp hud . Försök att gå ner i vikt på tempo nivå . Det är ju mer hälsosamt att gå ner i vikt långsamt och du kommer att ha en ökad chans att hålla vikten nere .
2

Drick mycket vatten ! Minst åtta glas om dagen . Vatten förebygger uttorkning och tillför fukt till huden vävnad gör huden mer motståndskraftig . Resilient hud kommer att studsa tillbaka till sin rättmätiga plats lättare. Addera 3

Använd fuktighetskräm morgon och kväll . Moisturiser ökar din hudens elasticitet också. Att hålla huden väl återfuktad kommer att ge det en extra skjuts av " studsa tillbaka " så att den kan krympa som din kroppsvikt minskar .
4

Sist men absolut inte minst , måste du träna regelbundet. Motionera minst 30 minuter per dag fem dagar i veckan . Motion bygger muskler och muskler fungerar som ett stödsystem för huden . Det faktiskt öka din hud och hindrar den från hängande . Om du vill ha en platt mage du behöver starka magmusklerna , om du vill eliminera lös under armen hud du behöver starka armmuskler och så vidare . Det är värt ansträngningen . Du vill inte sluta se ut som en Sharpe valp . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom