1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Magnesium & Vitamin B

finns i fisk , kött och bananer , är vitamin B6 också kallas pyridoxin . Magnesium används i kroppens celler , och är ett krav för friska celler. Magnesium hjälper kroppen att absorbera kalcium och kalium , och håller ben och tänder starka och friska . B6 gynnar absorptionen av magnesium, och vice versa. Premmenstrual symptom

Magnesium och vitamin B6 har använts för att lindra premenstruella symptom , bland annat ångest , depression , hydrering och begär. En studie av 44 kvinnor visade sig vara lägre oro för individer som kompletterades med magnesium och vitamin B6 .
ADHD

magnesium och B6 har också använts för att behandla attention-deficit /Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Barn och vuxna med ADHD har låga halter magnesium i blodet , jämfört med individer utan ADHD . Detta låg magnesiumnivåleder också till irritation och hyperaktivitet . Det kan leda till aggressivitet , sömnproblem , och ouppmärksamhet . En studie på barn i åldern 6 och 7 , visade att de som fick magnesium och vitamin B varje dag minskade ouppmärksamhet , aggressivitet och hyperaktivitet .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom