1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur bli av en Stuffed näsa

En uppstoppad näsa är rent ut sagt irriterande , och kan göra det svårt att andas bra . Miljö irriterande , allergier, sjukdomar , eller ens vädret kan orsaka det . Oavsett orsak, kan du bli av med en uppstoppad näsa med huskurer och mediciner . Detta är vad du behöver
Neti potten
Nässpray
Allergi eller kall medicin
Visa fler Instruktioner
1

Använd en Neti potten för att skölja ut dina bihålor naturligt och bli av med en uppstoppad näsa . Använd varmt vatten för att fylla Neti potten och sedan lägga innehållet i salt paket som kommer med det . Rör eller skaka försiktigt . Under ett handfat , luta huvudet åt sidan och luta sig framåt . Sätt spetsen på en näsborre . Luta Neti potten upp långsamt så att saltvatten går in i ena näsborren och ut genom det andra . Håll inte andan när du gör detta . Upprepa en gång per dag .
2

Använd ånga . Gå på toaletten och slå på duschen på varmt . Rör inte vattnet . Se bara till att det finns ånga i badrummet från värmen i vattnet . Sitt i badrummet tar djupa andetag under ca 20 minuter. Koka också vatten eller göra en varm skål med kycklingsoppa och andas ångan genom näsan . Addera 3

Ät mat med ingefära , vitlök och /eller lök . Alla dessa livsmedel kan hjälpa . För omedelbar lindring , skalar en lök , skär den i två halvor och sniffar i doften av lök . Detta kan bidra till att rensa ut dina bihålor . Kryddstark mat kan hjälpa också . Försök med en skål med chili , en taco sallad , nachos, chips och salsa , eller thailändsk mat .
4

Använd en over - the-counter nässpray . Försök med en saltlösning sprej först , eftersom det inte har någon medicin i den. Det är en helt naturlig saltstänk . Om detta inte fungerar för dig , prova en medicinerad nässpray , som Vicks nässpray . Du kan också be din läkare om ett recept nässpray .
5

Massage precis bakom örat lober med tummarna , de yttre hörnen av ögonen med pekfingret , och näsborrarna " yttre hörnen med din långfinger . Detta kan bidra till att tillfälligt bli av med en uppstoppad näsa med bara händerna .
6

Pröva en förkylning och allergi medicin som en over - the-counter allergi medicin eller en kall medicinering med ett antihistamin i den. Denna aktiva ingrediens kan hjälpa till att bli av med en uppstoppad näsa . Men om du fortfarande behöva ta det efter ungefär fem dagar , kontakta din läkare. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom