Motor kontroll är den process genom vilken hjärnan samordnar kroppens muskelaktivitet - däribland inte bara vilka muskler ska flytta , men som borde vila . Fel på motorstyrning kan ge resultat från förlamning till parkinsonism . Framgång och misslyckande kan också vara mer subtil . Posture , till exempel, verkar inte vara en medveten aktivitet , men korrekt hållning är beroende av muskelkontroll . Defekt motorstyrning kan innebära att vissa muskler kompenserar för andra, vilket leder till slouching , smärta eller svaghet .
De fyra stegen
Den första etappen , mobilitet , gör att du kan åstadkomma rörelse. Det kan hjälpa att tänka på processen som rehabilitering från en skada - en slits knä ligament , till exempel. Det första du bör göra är att vinst rörlighet , förmågan att böja knäet. Stabilitet är det andra steget , där den muskelgrupp - här , knäet - tål stressen utan brister . Med avseende på knä , som skulle kunna innebära bärande kroppsvikt. Kontrollerad mobilitet kommer härnäst , och det är förmågan att göra knäet gör vad det ska , i detta fall gå . Slutligen , i den skicklighet stadiet , blir knät bättre på sin uppgift , och promenader kan bli igång.
Du kan föreställa processen utan en skada nu . Om du lär dig hur man gör en basketboll frikast , till exempel , i steg ett , våra muskler " lära " sig att starta bollen mot nätet . Eftersom våra muskler blir starkare och stabilare kan du kasta bollen hårdare och längre . Steg tre hjälper dig att fokusera ditt mål när du börjar styra de fina rörelser som gör skillnaden mellan ett mål och en miss . Slutligen förbättrar din skicklighet och andelen framgång stiger . Addera Motor Skicklighet Lärande
Motor - skill lärande är utbildning för att förbättra på en uppgift som att rida en cykel , plockar äpplen eller kasta ett spjut . I denna mening , kan utbildningen innebära att upprepa rörelsen . Andreas R. Luft och Manuel M. Buitrago , i deras papper " Stadier av motorisk inlärning " anger att studier har visat att motor skicklighet lärande , eller muskelminne, innebär förändringar i och lärt av hjärnan , inte musklerna .
Proprioceptiv neuromuskulär Facilitering
Proprioceptiv neuromuskulära underlättande , PNF , är ett program för stretching att försök att träna specifika muskelgrupper för att utföra sekvenser av rörelser - ökad styrka och flexibilitet . Sjukgymnast Gudrun Hoelper sätter de fyra stegen i praktiken genom att använda dem för att sätta fingret på och arbeta på " ytliga störningar av rörlighet och stabilitet . " När terapeuten identifierar de etapper som behöver arbete , designar han ett personligt träningsprogram . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom