1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Näring för gemensamma hälsa

Vi klagar våra värkande knän , armbågar och ryggar . Ofta har vi ingen aning om varför dessa fogar ont eller vad man ska göra åt smärtan . Gemensam smärta eller obehag är mycket vanligt . Orsaker är ålder , övervikt , upprepad användning ( t.ex. skriva ) och dåliga matvanor . Glukosamin och kondroitin är två kosttillskott som minskar smärta och hjälpa till att bygga brosk i våra kroppar . Betydelse

Som ett komplement , glukosamin har visats minska smärta i lederna . Flera dietister rekommenderar en dos av 1000-1500 mg dagligen . Under en period på tre månader , bör du märka en minskning av smärta . Om inte, kontakta din läkare .
Typer

Glukosamin är en naturlig substans i kroppen . Dess funktion är att bilda och reparera brosk. Chondroitin gör brosket mer elastisk . Dessa två ämnen är ofta kombineras till ett näringstillskott för att hjälpa till med både reparation och flexibilitet av brosk .
Tillverkning

Glukosamin finns i skalen från skaldjur och kondroitin finns i grisöron , livsmedel som vi normalt inte äter . Glukosamin är syntetiskt framställd från skalen på räkor, hummer eller krabba , och kondroitin är tillverkad av haj eller nötkreatur brosk .
Retail Källor

Leta efter en produkt som innehåller minst 1000 mg glukosamin . Lokala detaljhandel och apotek bär sorter av glukosamin . Amway Global erbjuder en twist rör som innehåller 1500 mg glukosamin . Gjord av Nutrilite är denna produkt som tillsätts en 16 - ounce flaska vatten efter ett enkelt sätt att inta näring .
Varning

Du bör kontakta din läkare innan börjar en näringsrik regim . I vissa fall kan användningen av glukosamin orsaka dåsighet eller huvudvärk . I sällsynta fall , ökat blodtryck var en bieffekt . Om du är allergisk mot skaldjur , bör du avstå från glukosamin , som aktiv ingrediens är ofta skaldjur . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom