Hantera nöp nerver

En klämd nerv uppstår när en nerv eller en uppsättning av nerver är skadad på grund av påtryckningar från omgivande vävnader , förträngning eller stretching . Domningar, stickningar , brännande känsla och smärta är vanliga klämd nerv symptom . Klämda nerver ofta orsakas av repetitiva rörelser , fetma , artros , skador och dålig hållning . Merparten av tiden , kan du återhämta sig från en klämd nerv med hem eller medicinsk behandling , enligt det nationella institutet för neurologiska sjukdomar och stroke ( NINDS ) . Instruktioner
en

Vila området. Resten är den vanligaste behandlingen för en klämd nerv , enligt NINDS . Om du misstänker att en repetitiv rörelse orsakade klämd nerv , försöker undvika aktiviteten .
2

Fråga din läkare om du kan dra nytta av att bära en skena eller stag för att förhindra rörelse i det drabbade området .

3

Prova over-the - counter smärtstillande som minskar inflammation , till exempel ibuprofen eller naproxen , som rekommenderas av Mayo Clinic .
4

Tala med din läkare om fördelarna med fysisk terapi , som kan hjälpa dig att lära dig sätt att undvika att irritera nerven .
5

Diskutera andra möjliga medicinska behandlingar med din läkare . Kortisoninjektion kan vara till hjälp , och kirurgi kan vara ett behandlingsalternativ om symtomen är allvarliga och din klämd nerv inte svarar på andra behandlingar . Addera