1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Kognitiv Förklaring för depression

Den kognitiva förklaringen till depression lägger skulden för depression på de tankar , attityder och föreställningar om att en person har . Istället för att se negativa tankar helt enkelt som ett resultat av depression , Aaron Beck , Albert Ellis och andra kognitiva teoretiker hävdar att depression är resultatet av negativa föreställningar om jaget , framtiden och världen . Historia

psykolog Albert Ellis publicerade beskrivningar av " rationell känsloladdad beteendeterapi" i mitten av 1950-talet och blev en grundare av en revolution inom psykoterapi . Han ansåg depression , ångest och andra negativa känslor för att vara ett resultat av irrationella , självdestruktiva föreställningar . Aaron Beck , influerad av Albert Ellis , ytterligare näring revolutionen genom att utveckla sin kognitiv beteendeteoridepression och psykoterapi .
Irrational idéer och övertygelser

Albert Ellis trodde att ologiskt , irrationella föreställningar som bygger på felaktiga antaganden bränsle många psykologiska problem . Deprimerade människor lider av att ha för många irrationella föreställningar som skapar negativa känslomässiga reaktioner . Till exempel kan en deprimerad person att känna sorg i en situation där de uppfattar att någon tycker illa om dem . Dock är denna sorg bygger på det felaktiga antagandet att en människas värde avgörs av huruvida de är allmänt omtyckt .

Automatiska tankar

automatiska tankar är spontana , repetitiva , mentala tankar och bilder som vi har under hela dagen som svar på saker som händer oss . Om dessa automatiska tankar tenderar att vara negativt , då negativa humör och depression resultat .
Självutvärdering

Vi utvärderar ständigt oss själva . När självutvärderingar är oproportionerligt negativ , de bidrar till självförstärkande cykel av själv förnedrande tankar och negativa effekter .
Katastroftankar

katastroftankar hänvisar till tendensen att förutse det värsta scenariot . Deprimerade människor förväntar sig det värsta från framtiden . När de möjliga ödesdigra konsekvenser är inbillade , är humöret påverkas , även om de många tillfällen då de fruktade resultatet aldrig hända .
Kognitiva förvrängningar

Kognitiva teorier posit att deprimerade människor tenderar att förvränga sin uppfattning och minne av händelserna . Deprimerade människor fokuserar på de negativa aspekterna av situationer . Denna negativa fördomar fördjupar och underhåller sin depression . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom