1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Coconut Fiber & Diabetes

Fiber är en viktig del i att hjälpa diabetiker hantera sina blodsockernivåer. Kroppens celler behöver för att absorbera glukos och insulin krävs för att göra det möjligt för glukos att komma in i cellerna. Fiber hjälper till att bromsa frisättningen av glukos under matsmältningen . Kokosnötter är en stor källa till fiber , speciellt köttet . Diabetes

Det finns tre typer av diabetes - typ 1, typ 2 och graviditetsdiabetes . Typ 1 är en naturligt förekommande sjukdom där immunsystemetangriper bukspottkörteln , hindrar organ från ett adekvat sätt att producera insulin . Typ 1 drabbar vanligen under barnaåren , men det kan också ytan hos vuxna . Typ 2 är en livsstil sjukdom , som beror på den övervikt , och vissa grupper av människor är mer benägna att få träffas av den . Dessa människor inkluderar indianer , latinamerikaner, afro-amerikaner och asiater . Graviditetsdiabetes förekommer hos gravida kvinnor som uppvisar höga blodsockernivåer . Kvinnor som utvecklar graviditetsdiabetes löper en ökad risk för att utveckla typ 2 . Är
Fiber

Fiber finns i många frukter , grönsaker , baljväxter och nötter . Det hjälper kroppen att absorbera näringsämnen och kemikalier samt ändra karaktären på innehållet i mag-tarmkanalen . Fiber anses vara en viktig del av en diet som det har visat sig sänka kolesterolet , bidra till att skapa regelbundna tarmrörelser och lindra förstoppning . Men , att kroppen inte får någon näring från fiber . Den amerikanska National Academy of Science , Institute of Medicine rekommenderar män i åldern 50 och yngre konsumerar 38 gram fibrer per dag och kvinnor 50 åldrarna 50 och yngre konsumera 25 gram per dag . Män äldre än 50 rekommenderas att konsumera 30 gram per dag och kvinnor äldre än 50 rekommenderas att konsumera 21 gram per dag . Addera Hitta Cocount Fiber

Coconut fiber finns i köttet av kokos själv . Det är inte det enda sättet på vilket den kan hittas. Den höga fiberinnehåll kan också hittas i flingor kokos, kosttillskott och i kokosmjöl . Coconut mjöl bör inte helt ersätta vanlig mjöl i recept , dock . Om kokosmjölersätter vanlig mjöl i en kaka recept , skulle resultatet bli en tårta som är smulig och hårt .

Fördelar med kokos

Coconut fiber inte bara hjälpa till att reglera blodsockernivån . Det kan också minska risken för hjärtsjukdomar , hjälpa till att förebygga cancer , lägre kolesterol , hjälpa utvisa tarmparasiter och förbättra mineralabsorption . Coconut fiber hjälpmedel bakterier i mag-tarmkanalen som producerar kortkedjiga fettsyror. Kortkedjiga fettsyror dödar farliga bakterier och jästsvampar . Coconut fiber innebär också innehåller fytinsyra och tar inte bort välbehövliga mineraler från kroppen .
Hur den används diabetes

Coconut fiber hjälper till att minska den glykemiskt index nivåer som finns i livsmedel. Detta i sin tur hjälper till att hålla blodsockret regleras . Ett normalt blodsocker är någonstans mellan 80 och 120 . Den glykemiskt index finns i livsmedel väcker en persons blodsocker . Men bara för att en diabetiker kan använda kokosfiber, hon ska inte sluta använda läkemedel ( t.ex. piller som behövs för att reglera blodsocker eller insulin tas genom injektion ) som ordinerats av läkare , om inte annat anges av läkaren .

Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom