1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man behandlar ledsmärta för Aspartam Induced diabetesneuropati

Aspartam är ett konstgjort sötningsmedel som består av tre huvuddelar : asparaginsyra , fenylalanin och metanol . Även aspartam är en populär tillsats till saker som sockerfritt tuggummi och lightläsk , studier som utförts vid universitetet i Barcelona visar att regelbunden konsumtion kan fälla diabetes och förvärra befintliga sjukdomar såsom diabetesneuropati . När aspartam kommer in i mag-tarmkanalen , är det bryts ned av magsyra utvecklas till obehagliga kemiska föreningar såsom formaldehyd och myrsyra , som kan passera blod - hjärnbarriären och påverka ett antal av kroppens funktioner . Detta är vad du behöver
Blodsockermätare
icke-steroida antiinflammatoriskasmärts
Visa fler Instruktioner
1

Ändra din kost . Ta bort eventuella källor till aspartam från ditt hushåll . Kontrollera livsmedelsmärkningen . Direkt under ingrediensförteckningen kan du se följande varning " innehåller fenylalanin . " Om så är fallet , att livsmedlet i fråga innehåller aspartam och bör kasseras .
2

Kontrollera din blodsockernivå . Använd din glukosmätareoch kontrollera ditt blodsocker flera gånger varje dag . Gör vad du kan för att hålla sig inom de riktlinjer som fastställts av American Diabetes Association . Före måltider , bör din glukos vara mellan 90 och 130 , och sedan en till två timmar efter att ha ätit din mätare ska läsa 180 eller mindre . Addera 3

Bibehålla en hälsosam vikt och äta rätt . Detta kommer inte bara hjälpa till att kontrollera neuropati , det hjälper till att stabilisera blodsockret och leda till en allmän förbättring av din livskvalitet . Välj livsmedel från alla fyra livsmedelsgrupper och titta på dina portioner eftersom det är mycket lätt att underskatta storleken på " en portion . "
4

Ta en over - the-counter icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel , såsom som ibuprofen eller acetylsalicylsyra , för att lindra ledvärk .
5

Utveckla sundare vanor genom att sluta röka och att delta i någon form av fysisk aktivitet under minst 30 minuter om dagen , tre gånger i veckan . Detta kommer att förbättra din cirkulation och kan hindra utvecklingen av nervskador . Dessutom kan regelbunden motion sänka ditt blodtryck och sänka kolesterolvärdet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom