1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur bli av Uterinfibroid Smärta

Myom är noncancerous utväxter som bildas i den vävnad som kantar livmodern . Överskott östrogen produktionen är den främsta orsaken . De brukar inte orsaka några symtom , men om de blir större , kan de orsaka smärta och tyngre och längre perioder . Krymper muskelknutor är nyckeln till att lätta på den medföljande smärta . Instruktioner
1

Tala med din läkare om mediciner och rutiner som är avsedda för behandling av muskelknutor . Med vissa typer av mediciner störa östrogenproduktion, vilket gör att muskelknutor krymper . När de blir mindre , kommer de att sluta att orsaka smärta . Följ alla läkarens instruktioner angående din medicinering och aldrig sluta eller ändra behandlingen utan att tala med din läkare först . Vissa kirurgiska och icke-kirurgiska procedurer kan bli av muskelknutor men bär vissa risker beroende på förfarandet .
2

Övervaka din kost . Undvik livsmedel som innehåller syntetiska hormoner . Detta innefattar konventionellt producerade kött och mejeriprodukter . Om du vill äta dessa livsmedel , leta efter ekologiska versioner som inte använder hormoner i sina djur . Öka ditt intag av frukt, grönsaker och livsmedel soja , de innehåller nyttiga fytoöstrogener som efterliknar östrogen som finns i kroppen . Dessa fytoöstrogener binder till receptorer i fibroid vävnad , vilket hindrar regelbunden östrogen från att fästa sig . Addera 3

Motion för 30 till 60 minuter minst flera gånger i veckan . Regelbunden motion sänker östrogennivåerna .
4

Gå ner i vikt om du är överviktig . Hormoner produceras i vårt kroppsfett . Överflödigt fett betyder mycket östrogen . Ät massor av färsk , obearbetade livsmedel som fullkornsprodukter , frukt och grönsaker . Minska konsumtionen av mättat fett finns i animaliska produkter och socker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom