Vad orsakar blodtryck Elevation

? När du upplever en stegring i ditt blodtryck , kan du lida av ett tillstånd som kallas högt blodtryck . Men högt blodtryck i sig är inte nödvändigtvis ett villkor alla på egen hand . Ibland kan det vara ett symptom på en annan sjukdom . Detta faktum bidrar till att etablera de mycket grundläggande former av högt blodtryck , separera i primära och sekundära . Den vanligaste formen av högt blodtryck är primärt , och det utvecklas vanligen gradvis i förhållande till din livsstil . Med sekundär hypertoni , kommer du att uppleva en ganska abrupt ökning av blodtrycket som resultat av något annat. Oavsett vad som orsakar ditt blodtryck höjd , kan ett antal faktorer spelar en roll i dess utveckling . Ålder

Av alla faktorer som spelar in i blodtryckshöjning, är en av de vanligaste åldern . När man blir äldre , det finns helt enkelt en allt större risk för dess utveckling . Detta beror delvis på att hälsa dina artärer , men också den vägtull din livsstil kan ta på just dessa blodkärl . De kan börja härda och minska med tiden .
Diet

Diet kan också spela en avgörande roll i blodtryckshöjning. Om dina matvanor innebära en hel del mättat fett , kolesterol och natrium , du ökar risken för högt blodtryck . Men det är inte bara om vad du äter ; det handlar också om vad du inte äta . Vitamin-och mineralbrist , nämligen D-vitamin och kalium , kan påverka blodtrycket negativt . Kost rik på näringsämnen, såsom kost med frukt, grönsaker , fullkorn och magert kött , kan ofta gynna din hälsa , inklusive ditt blodtryck .
Motion

en brist på motion kan bidra till att orsaka en förhöjning av blodtrycket. Ju mindre aktivitet du deltar i , desto högre är graden av dina hjärtslag. Eftersom ditt hjärta är tvungen att arbeta på en högre nivå , desto mer benägen är du att utveckla högt blodtryck . Genom att utöva varje dag , är du i slutändan arbetar hjärtat och gör det möjligt att slå i en långsammare takt under tider av vila .
Vikt

gå hand i hand med kost och motion , kan din vikt ofta orsaka en ökad risk för blodtryckshöjning. Detta är till stor del på den ökade volymen av blod som krävs för att tjäna en bredare kroppsområde. Med denna ökning av blodvolymen , är dina kärlväggarna upprätthålla mer tryck , upplyftande din totala blodtryck .
Stress

annan potentiell orsak till blodtryckshöjningär stress . När du upplever en extrem känsla , går din kropp in i " kamp eller flykt , " frigöra hormoner som höjer blodtrycket . Även om detta är en tillfällig tillstånd , kan stressiga situationer drastiskt höja blodtrycket .
Graviditet

Det är också möjligt att uppleva en ökning av blodtrycket på grund av en graviditet . Mer känd som havandeskapsförgiftning , kan detta vara en farlig form av högt blodtryck , eftersom det enda sättet att effektivt minska ditt blodtryck är genom leverans .
Hormoner

Hormoner kan också orsaka problem med blodtrycket . Detta kan vara en störning av ett hormon körtel eller till bildandet av en tumör i en körtel , men det ofta förändrar balansen i dina hormonnivåer , ibland orsakar en ökning av blodtrycket . Addera