1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur sänka blodtrycket naturligt med örter

Högt blodtryck är en vanlig åkomma , särskilt som människor ålder . Även om många receptbelagda läkemedel är effektiva för att sänka högt blodtryck , skulle en del människor hellre uppnå detta mål naturligt. Förutom träning och kost ändringar , kan örter vara en alternativ metod för att sänka högt blodtryck . Detta är vad du behöver
vitlök
Blåbär blad eller torkad frukt
Ginkgo biloba
Grönt te
Hawthorn tillskott
Visa fler Instruktioner
1

Lägg vitlök till din kost . Vissa personer kan uppleva en droppe av högt blodtryck när de konsumerar vitlök , även om effekterna varierar från person till person . Du kan använda rå vitlök i din matlagning eller köpa vitlökskapslar från en hälsokostaffär .
2

Sänk ditt blodtryck med naturläkemedel blåbär , en frukt i blåbär familjen . Gör en varmt te , en kall drink eller äta torkad frukt att skörda frukterna av detta tillägg . Addera 3

Lägg ginkgo biloba till din dagligen . Denna populära ört har antioxiderande egenskaper som kan sänka ditt blodtryck genom att förbättra cirkulationen . Ginkgo finns i flera former , bland annat extrakt , lämnar för att göra te , tabletter och kapslar .
4

Drick antioxidantriktgrönt te för att få ditt blodtryck ner till sunda nivåer . Välj koffeinfritt grönt te över teer med höga halter av koffein för att minimera negativa effekter på din hälsa .
5

Behandla din högt blodtryck naturligt med hagtorn . Kapslar och extrakt görs med blad och blommor av hagtorn anläggningen . Doser varierar beroende på vilken typ av preparat som du väljer , så läs etiketterna noggrant . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom