Slip lite dimenhydrinat i din klättring pack . Marknadsförs under varumärkena Gravol , Vertirosan och Dramamine , detta over-the - counter läkemedel som normalt används för att bekämpa åksjuka , men är också mycket effektivt mot allmänt illamående .
2
Sluta klättra om du upplever illamående som orsakas av höjdsjuka . Vila , återfukta sig själv , och vänta och se om du får bättre . Lindriga fall av höjdsjuka kan behandlas effektivt genom att helt enkelt stanna och vänta på din kropp för att få acklimatiseras till den nya höjden innan stigande ytterligare . Addera 3
ner till en lägre höjd om symtomen gör inte klara upp . Vanligtvis kommer att komma tillbaka till Nedre ta ett snabbt slut på de symtom som orsakas av höjdsjuka . Ju mer allvarlig din illamående , desto lägre du ska gå .
4
Behandla din illamående använda läkemedel endast om att komma tillbaka till en lägre höjd inte få dem att klara upp . I sådana fall är det inte lämpligt för dig att sedan fortsätta att stiga till högre höjder , eftersom symtomen är helt enkelt maskeras av droger , men kvar i kroppen . Fall av höjdsjuka som inte klara upp bör tas på allvar , eftersom illamående kan vara en indikator på att en mer allvarlig form av höjdsjuka kan vara på väg att komma på .
5
Fortsätt att bara klättra när alla dina symptom , inte bara ditt illamående , har klarats upp helt. Behandla andra vanliga symptom på höjdsjuka , som inkluderar yrsel , huvudvärk och trötthet , på samma sätt som du behandlar illamående : . Genom att vila och söka Nedre tills de avtar
6
Avbryt din klättra om illamående fortskrider till den grad att kräkningar . Kräkningar betraktas som en allvarlig signal om att ett svårt fall av höjdsjuka utvecklas . Läkare bör eftersträvas så snart som möjligt om din höjdsjuka leder till att kasta upp . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom