Ta en daglig multivitamin som gjorts speciellt för ditt kön . Enligt Gersh Kuntzman , författare till " Hår : Mänsklighetens historiska Quest to End skallighet , " den största orsaken till för tidig skallighet är otillräcklig näring . En multivitamin inriktad mot ditt kön kommer inte bara att ge din kropp med alla de näringsämnen den behöver , kommer det att bidra till att balansera dina hormoner också. Hormonell obalans , en annan orsak till för tidig skallighet , är vanligen orsakas av felaktig kost .
2
Undvik hårstyling verktyg eller kemikalier . Enligt författarna av " The Bald Truth , " starka kemikalier i hårstyling produkter skada ditt hår och lägga till för tidig skallighet . Undvik att använda hårspray och färgämnen , och använda schampo och balsam med naturliga ingredienser . Den höga värmen från hårstyling verktyg som locktänger , uträtning strykjärn och slag torktumlare skada ditt hår också. Addera 3
Skydda ditt hår från utökad exponering för solljus , vind , regn eller extrem kyla . När du går utanför , ha mössa eller halsduk för att skydda ditt hår . Elementen skada ditt hår och torka sina folliklar , medhjälp i tidig skallighet , enligt Kuntzman .
4
Skydda ditt hår från exponering för klor och salt , som skadar hårsäckarna och torka ut rötter , bidrar för tidig skallighet . Klor är vanligt i simbassänger och kranvatten som desinfektionsmedel . Även om du inte kan undvika att duscha med kranvatten , investera i ett duschmunstycke med ett filter för att skydda ditt hår . Dessutom undvika att få håret blött i simbassänger . Ocean vatten innehåller höga halter av naturligt salt som kommer Leech fukt från håret . Om du inte kan undvika en pool eller i havet , skölj håret noggrant med en naturlig , återfuktande balsam så fort du är ur vattnet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom