1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Vilka övningar kan du göra med hjärtklaff sjukdom

Det skulle kunna kallas mitralisklaffstenos framfall , aortastenos eller andra namn - alla anses hjärtklaff sjukdom ? . Det är något du måste alltid följa . Huruvida sjukdomen är mild , måttlig eller svår att påverka din förmåga att utöva . Hjärtklaff sjukdom Explained
p Om du har hjärtklaff sjukdom , inte minst en av dina ventiler inte fungera normalt . Det finns fyra som styr blodflödet . Dessa kan sakna en öppning , inte öppnas helt , eller tillåta bakåt blodflödet . Kontrollera med din läkare om motion rekommendationer . De med mild hjärtklaff sjukdom kanske inte har begränsningar .

Orsaker och symptom

Du kanske har fötts med en ventil fråga eller det kan ha orsakats av infektioner och särskilda villkor . Symtomen omfattar ett blåsljud , smärta vid ansträngning , trötthet , yrsel , inflammation , eller andningssvårigheterenligt US Department of Health and Human Services . Motion kan öka svårighetsgraden och frekvensen av symptom .

Livsstilsförändringar

att hantera hjärtklaff sjukdom , äta hälsosamt och begränsa ditt intag av salt . Sluta röka och undvika aktiviteter som förvärrar symptomen . Detta kan kräva att modifiera eller begränsa motion . De med svår hjärtklaff sjukdom måste undvika ansträngande aktiviteter helt.
Safe övningar

Mild övningar som inte allvarligt öka ditt hjärta eller andning rekommenderas . Till exempel kan du ta sköna promenader . Du kan delta i skonsam yoga . Också , tai chi och stretching är säkra .
Osäkra övningar

Mycket aeroba övningar som cykling , löpning , eller kickboxning bör undvikas . Tävlingsidrott rekommenderas inte . Dessutom är tyngdlyftning ut . Lyft lätta vikter är bättre . Varje övning som accelererar andning eller tröttar ut dig , rekommenderas inte . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom