1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur sänka testosteron hos kvinnor

En obalans av testosteron hos kvinnor kan ha biverkningar , såsom onaturlig hårväxt i ansiktet eller bröstet . Det kan också påverka fördelningen av fett och muskler i hela kroppen , leda till håravfall och orsaka överdriven svettning . Men dessa symtom är toppen på ett isberg . Testosteron överbelastning kan också leda till bröst- eller äggstockscancer . Det är därför viktigt att hålla en kvinnas testosteronnivåer så nära normal som möjligt. Instruktioner
1

Gör kostförändringar . Enligt webbplatsen för natur Hormoner , ett sätt att bidra till östrogen och testosteron i balans är att fokusera på att öka östrogennivåer . Detta kan göras genom att äta livsmedel som är östrogen - rika , bland annat sojaprodukter , frukt såsom äpplen och körsbär och spannmål såsom alfalfa , ris och vete .
2

Få socker och kolhydrater konsumtion i kontroll. Enligt Virginia Hopkins Health Watch , överskott i antingen område kan faktiskt arbetar för att upprätthålla en hormonell obalans . Addera 3

Motionera regelbundet . Virginia Hopkins Health rekommenderar utövar inte mindre än fyra gånger i veckan . Ta med övningar som fokuserar mycket på teknik som minskar stress, såsom yoga eller pilates . Undvik styrketräning om testosteronnivåerna är för höga eftersom det kan leda till oönskade överskott bulk .
4

Titta på en helt naturlig metod , som t.ex. intag växt östrogener som den som finns i silverax . Kom dock ihåg att även dessa örter kan tillfälligt ersätta förlorad östrogen , de gör ingenting för att hjälpa kroppen att producera nya östrogen . Andra örter, som macafem , innehåller inget östrogen utan arbete att få fart på kroppens förmåga att återge det som är förlorat .
5

Välj en holistisk medicin väg som akupunktur . Förfarandet innebär införandet av tunna nålar i specifika områden på kroppen för att öppna sina naturliga energi vägar . Vid hormonell obalans , skulle fördelen vara tvåfaldigt , vilket gör att kroppen producerar högre nivåer av östrogen och minskar testosteronnivåer .
6

Tänk hormonbehandling ( HRT ) . Hormonbehandling har använts i åratal för att hjälpa kvinnor att uppnå balans med östrogen , testosteron och progesteron , enligt Medline Plus . Men i vissa fall , blir det en fråga om att utbyta ett problem för en annan. Vissa kvinnor blir mer benägna till cancer, speciellt cancer i bröst , äggstockar och livmoder. Dessutom kan finna den rätta balansen tar tid , och man kan drabbas av en hel del biverkningar , inklusive sömnlöshet , nattliga svettningar och hjärtarytmier . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom