Topp 10 Orsaker till torr hud

Torr hud är ett vanligt tillstånd som de flesta har haft någon gång i tiden . I de flesta fall , over-the - counter produkter tar hand om problemet . I extrema torrhet situationer som eksem , kan du behöva ett receptbelagt läkemedel . Om du någonsin undrat vad som orsakar torr hud , kan 10 gemensamma faktorer vara syndarna . 1 . Väder Vinter

Under vintermånaderna , utanför luftfuktighet sjunker . Vattnet i huden avdunstar lättare i kall , torr luft , vilket ger att torr , stram känsla . Skydda huden genom att bära skyddande kläder för att skydda den från väder och vind , särskilt om du är en vintersport entusiasten och njuta av aktiviteter i solen. Generöst tillämpa lotion som innehåller fukthållandeingredienser som glycerin
2 långa varma duschar och bad
Använd varmt vatten - . . Inte hot - för en 10 - minuters bad .

Det låter bra , men kombinationen av varmt vatten och blötläggnings remsor huden på skyddande oljor . Försök istället att bada i varma --- inte varmt --- vatten och begränsa duschar och bad till 10 minuter . Addera 3 . Inomhus Uppvärmning

Torr värme inomhus torkar ut både huden och slemhinnorna . Detta leder till nariga läppar , torr hals och torra näsor , vilket kan leda till näsblod . Lösningen är enkel . Ställ din värme till den lägsta inställningen som är bekväm . Vid behov , bär extra kläder för att hålla värme inomhus på minimum . Använd även en luftfuktare på natten för att hjälpa till att återfukta huden .
4 . Uttorkning

Även om du inte är så törstig på vintern på grund av mindre svettningar , du ändå förlorar vatten genom huden varje dag . Om du inte dricker tillräckligt , blir kroppen uttorkad . Lösningen är en snabb lösning . Drick mer vatten . Även om du inte känner dig törstig , ha en trevlig varm kopp koffeinfritt kaffe eller smaksatt örtte . Undvik koffeinhaltiga drycker .
5 . Fel Tvålar

Offentliga toaletter är skyldiga till detta . De flesta innehåller en hård generisk tvål som gör få händerna rena , men det skalar bort fukt . När hemma , använd en återfuktande duschkräm och spara hårdare tvål för de tuffa områden som armbågar, fötter och armhålor . Addera 6 . Inte Använda Body Lotion
Använd en återfuktande lotion efter varje dusch .

Enligt Everydayhealth hemsida , det är lika viktigt att återfukta på vintern som det är på sommaren . Om du inte använder någon form av fuktgivande agent på din kropp , blir torr hud kliande och flagnande . Efter varje dusch , gnugga din kropp med en återfuktande lotion . Addera 7 . Fel kläder

Gå inte raspiga fibrer som ull , vilket förvärrar torr hud . Bär mer bomull , siden och andra naturliga fibrer som hjälper huden att " andas ".
8 . Lip slickar
Lång bär läppstift kan lämna dina läppar torra .

Även om det fungerar tillfälligt , torkar så småningom läppslickut dina läppar som saliven avdunstar . Matte eller lång bär läppstift kan också lämna dina läppar torra . Istället överväga att använda ett läppbalsam , läpp salva eller läpp smör . Applicera den under ditt läppstift för att lägga fukt . Addera 9 . Frekvent handtvätt

Tvätta händerna hela tiden tillsammans med hjälp av hand sanitizers lämnar huden torr . Du måste hålla händerna rena för att undvika bakterier , men överskjutande exponering för tvål , vatten och desinfektionsmedel remsor huden dess naturliga oljor . Använd en återfuktande handtvålistället . Också lotion efter varje tvätt . Använd skyddshandskar när du tvättar rätter .
10 . Inte äta rätt
Lax är en utmärkt källa till omega - 3 fettsyror .

Om du inte äter tillräckligt med fettsyror , kommer din kropp inte har tillräckligt med byggstenar för att upprätthålla en skyddande bubbla av lipider (fetter) som omger hudcellerna . Dessa fetter fylla på naturliga oljor och lämnar huden mjuk . Ät mat som innehåller mycket omega - 3 fettsyror , inklusive fet fisk ( sardiner , lax och tonfisk ) . Addera