1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Syftet med Chromium Polynicotinate

Krom är ett mineral som behövs i mycket små mängder av kroppen . Krom polynicotinate förbättrar effektiviteten av insulin i metaboliserande kolhydrater och bidrar till att upprätthålla ett normalt blodtryck också . Med en brist på krom är sällsynt. Fördelar

Krom polynicotinate kan vara till nytta för viktkontroll , aptitkontroll , förbättrad kolesterolnivåer och förebyggande av hjärtattacker , enligt Medicine Online . Supplement Research Foundation indikerar också att det kan vara effektivt i att omvandla protein till muskler . Addera Risker

Life Extension indikerar att niacin, som är kombinerat med krom i krom polynicotinate , kan irritera magen . Dessutom , när det tas i stora doser ( mer än 500 mg dagligen ) krom polynicotinate kan leda till problem med leverfunktionen .
Absorption

Krom polynicotinate absorberas bättre än chromiumpicolinate , en annan form av kromtillskott . Tillägg Research Foundation rekommenderar inte att ta krom och järn samtidigt eftersom de kan vara i konkurrens om absorption .
Tidigare villkor

Krom polynicotinate rekommenderas inte för personer med hepatit eller leverskada på grund av effekten av niacin på din lever . Du bör rådfråga din läkare innan du tar den. Addera Källor

Enligt Medicine Online , har krom ingen rekommenderade dagliga intaget . Denna webbplats visar att det är säkert att ta 50 till 200 mikrogram dagligen . God mat källor till krom inkluderar magert kött, fullkorn, lever, ost , ägg och öljäst . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom