Det är viktigt att hålla dina kolesterolnivåer inom hälsosamma gränser . Om du har andra faktorer för hjärtsjukdom , är det särskilt viktigt att hålla LDL inom ett målområde , eftersom LDL kan bygga upp inne i kärlväggarna och bidrar till blockeringar som kan leda till en hjärtattack . Riskfaktorer för hjärtsjukdomar är diabetes , perifer kärlsjukdom eller en tidigare hjärtinfarkt .
Target Range
Friska LDL-nivåerna ligger inom det optimala målintervallet , vilket är mindre än 100 mg /dL . Om du har en historia av hjärtsjukdomar , är din målintervallet under 70 mg /dL . Nära optimalt är mellan 100 och 129 . Nivåer mellan 130 och 159 mg /dl anses gränsfall hög , medan över 160 mg /dL anses vara högt . Mer än 190 mg /dL är mycket hög . Addera Höga LDL
Höga nivåer av LDL kan bygga upp i väggarna i artärerna , vilket leder dem att minska och blir mindre flexibel. Om en propp blockerar en förträngd artär , kan du få en hjärtattack eller stroke .
Låg LDL
sänka LDL , det sänka risken för hjärtsjukdom . Extremt låga nivåer av LDL kan betyda undernäring .
Förebyggande /Solution
p Om du behöver sänka LDL , börja genom att inkludera mer fibrer , frukt och grönsaker och mindre mättade fetter . Motion och viktminskning kan hjälpa till att sänka LDL . Om dina nivåer inte förbättras med livsstilsförändringar , kan din läkare rekommendera medicinering . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom