Vad är en triglycerid

Medan många människor är medvetna om de faror som är förknippade med ohälsosamma kolesterolvärden , kan vissa av oss vara med utsikt över en annan form av fett som lurar i våra blodomlopp : triglycerider . Även förhöjda triglyceridnivåer kan vara livshotande , göra ändringar i din livsstil och vissa mediciner kan hjälpa till att sänka dem . Definition

Triglycerider är vissa fetter som finns i ditt blod . Enligt American Heart Association , är kalorier som inte används av kroppen direkt omvandlas till triglycerider och lagras i fettceller , redo att användas i fall kroppen behöver en boost av energi före nästa måltid . När kaloriintag överstiger mängden brända kalorier , får överskottet triglycerider ansamlas . Medan triglycerider och kolesterol tjäna olika syften , båda är former av fett som färdas i blodet och kan leda till hälsoproblem om de tillåts att bygga upp än rekommenderade nivåer .
Betydelse

Man tror att höga triglyceridnivåer kan leda till åderförkalkning och kan leda till en stroke eller hjärtinfarkt . Enligt en artikel publicerad av Mayo Clinic , experterna är inte säker på hur det händer . En studie publicerad i den 11 dec 2001 , frågan om Journal of American Heart Association visade att höga triglyceridnivåer höja en persons risk att drabbas av en stroke . Höga triglyceridnivåer kan också vara ett tecken på andra hälsofrågor , såsom diabetes .
Identifiering
p Det kommer sannolikt att finnas några symptom i samband med initial höjd av triglycerider , betonar vikten av periodiska triglycerid provning, speciellt bland dem som kanske har en familjehistoria av höga triglycerider eller kranskärlssjukdomeller som är feta .
Tolka statistiken

Triglyceridnivåer kontrolleras genom blodprov som utförs efter en natts fasta . Testet görs vanligtvis i samband med ett test med avseende på kolesterolnivåer. American Heart Association konstaterar National Cholesterol Education Program riktlinjer för triglyceridnivåer visar att något resultat är mindre än 150 mg /dl ( milligram per deciliter ) faller inom det normala intervallet . Nivåer som faller inom intervallet 150-199 mg /dl är ett gränsfall hög resultat , är 200 till 499 mg /dl hög , och 500 eller mer anses vara mycket hög .
Förebyggande och behandling

American Heart Association säger att livsstilsförändringar är de mest effektiva åtgärder du kan vidta för att lägre triglyceridnivåer . Den rekommenderar att skära kalorier , äta mindre mättade fetter och transfetter , ersätta omättade fetter till mättade fetter , äta mer frukt och grönsaker , minska alkoholintaget, motionerar mer och gå ner i vikt om du är överviktig . Mediciner är också tillgängliga för att hjälpa till att sänka triglyceridnivåer . Mayo Clinic säger att niacin eller fibrater kan vara effektiva behandlingar , samt vissa statiner som även kan användas för att bidra till att lösa kolesterol problem . Addera