Trots kolesterol är dåligt rykte , är det inte alltid den " bad guy ". Alkoholen som kallas kolesterol verkar för att bevara hälsan hos dina cellmembran . Problemet kommer när du har för mycket kolesterol och överskottet hamnar som vaxartad avlagringar i dina artärer . Detta är känt som förhöjt kolesterol och sätter dig en ökad risk för hjärtsjukdom . Dessutom finns det " goda " kolesterolet , eller HDL-kolesterol , och "onda" kolesterolet , och LDL-kolesterol .
Typer
De partiklar som kallas lipoproteiner är en del kolesterol och en del protein. Lipoproteiner är hur kroppen transporterar kolesterol . HDL är den typ av lipoprotein kallas high - density lipoprotein . HDL transporterar kolesterol till levern för att stryka det i kroppen . Höga nivåer av HDL-kolesterol tyder därför på att kolesterol är framgångsrikt lämna din kropp . Low- density lipoprotein eller LDL , tar kolesterol i blodet . För mycket LDL-kolesterol i förhållande till HDL-kolesterol , alltså innebär att inte tillräckligt av den kolesterol som går in i blodet lämnar det . Detta är vad som leder till kolesterol ansamlas i dina artärer . Förhållandet mellan HDL till LDL-kolesterol i kroppen kallas ditt kolesterol . Läkare anser ditt kolesterol som ett viktigt diagnostiskt verktyg för att räkna ut din risk för hjärtsjukdom . Addera Betydelse
Enligt Centers for Disease Control , precis en knapp femtedel av amerikaner över 20 år har förhöjt kolesterol . Förhöjt kolesterol uppstår när kolesterol ackumuleras i artärerna i form av plack. För mycket ackumulation , eller ateroskleros , innebär att blod , som transporterar syre genom kroppen , har svårt att få igenom . Mindre blod till hjärtat leder till hjärtsjukdomar .
Förebyggande /Solution
Har dina kolesterolnivåerkontrolleras minst vart femte år . För att minska din totala kolesterolnivånoch förbättra din HDL /LDL- kvoten , bildar positiva livsstilsvanor . Ät hälsosamt , vilket innebär att äta några mättade fetter och eliminera transfetter såsom delvis härdade oljor från din kost . Ät mycket "bra" fetter såsom enkelomättade och fleromättade fetter . Du kanske upptäcker att minska ditt intag av enkla kolhydrater förbättrar ditt kolesterol . Begränsa ditt alkoholintag , inte röker och hålla fysiskt aktiv . Din läkare kan ordinera statiner eller andra läkemedel för att hjälpa till att sänka LDL- kolesterol .
Teorier /News Spekulationer
Den exakta orsaken till förhöjt kolesterol är fortfarande okänd . Diet verkar spela en del , men det gör genetik ( ärftlighet ) och fysiologiska faktorer som den hastighet med vilken kolesterol metaboliserar . Övervikt och brist på fysisk aktivitet är förknippade med högt kolesterol , liksom ålder och kön . Forskarna vet att behandla problemet är inte en enkel sak . Minska kolesterol kan sänka vissa människors blod kolesterol , medan den har liten effekt på andras . Det finns fortfarande mycket forskning att göra för att öka vår förståelse om funktion och effekter av kolesterol i kroppen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom