Hot Water & Citron för Förstoppning

Förstoppning är ett av de vanligaste och mest besvärande sjukdomar i matsmältningssystemet . Förstoppning kan orsakas av otillräcklig kostfiber , otillräckligt vattenintag eller bakomliggande tillstånd som colon irritabile . Behandla förstoppning kan uppnås med hjälp av varmt citron vatten tas oralt eller rektalt i form av ett lavemang . Oral administration

Drick en kopp varmt citron vatten varje dag . Citroner är rika på citronsyra , som hjälper till att stimulera matsmältningen och eliminera år av ansamling av giftiga ämnen i tjocktarmen . Pressa saften av två citroner i en 8 - ounce glas vatten . Värm citron vatten i en kopp i mikron i en minut. Smutta citron vatten långsamt för att hjälpa dig att tolerera den sura smaken av citron .
Rektal administration

Använda varm citronsaft rektalt i form av ett lavemang hjälper till att eliminera uppbyggnaden av härdat avföring och toxiner i tjocktarmen . Använd saften från två stora citroner i kombination med varmt till varmt vatten för att fylla en 2 - liter lavemang väska . Smörj lavemang applikatorspetsen med ett vattenlösligt smörjmedel, såsom KY gel eller Astroglide . För in spetsen i ändtarmen för att leverera citron -och vattenlösning. Behåll lösningen i upp till fem minuter innan utvisa lösningen och avföring i kommod . Addera Mjuka

dricka varmt citron vatten mjukar upp avföringen som har blivit härdat och svårt att passera på grund av otillräcklig fuktning. Att dricka varmt citron vatten först på morgonen med frukost hjälper till att mjuka upp avföringen från måltider äts dagen innan . Att dricka varmt citron vatten först på morgonen med frukost också bidrar till matsmältningen så att avfall från frukost kan lätt passera genom matsmältningssystemet efter alla näringsämnen har absorberats från maten äts till frukost .


bulkmedel

lägga bulk till avföring förhindrar avföring från att torkas i tjocktarmen och ändtarmen innan en avföring . Citroner är en utmärkt källa till kostfiber . De fibrer som finns i citron vatten tillsammans med vattnet i sig främjar sammanslagningar av avföring , som flyttar pallen längs mag-tarmkanalen och ut ur kroppen genom ändtarmen under en avföring .

Överväganden

Pall måste vara skrymmande och återfuktad .

dricka varmt citron vatten är en naturlig botemedel mot förstoppning . Naturläkemedel för förstoppning kan vara mycket mer fördelaktigt för systemet än starka kemiska laxermedel , vilket bara lindra förstoppning , medan varmt citron vatten reglerar systemet för att förhindra förstoppning . Varmt citron vatten för förstoppning kan också vara till nytta för kvinnor som lider av förstoppning under graviditeten på grund av bristen på biverkningar av kemiska laxermedel såsom bisacodyl , glycerin och natriumfosfater . Addera