Diarré & Nature Cure

Valfritt antal saker kan rubba den känsliga balansen i tarmfloran i kroppen , vilket orsakar diarré . Några av de vanligaste orsakerna är antibiotika , matförgiftning och stress . Även om vissa receptbelagda mediciner kan styra diarré , finns det naturliga sätt att återställa tarmhälsa . Probiotika

En orsak till diarré är överväxt av jäst i tjocktarmen . När goda bakterier förstörs genom användning av antibiotika , jäst , som normalt håller sig i schack , får ta över och växa utom kontroll . Bland annat kan det orsaka mild till svår diarré . Detta kan åtgärdas genom att byta ut de goda bakterierna med probiotiska kosttillskott , som kan köpas på de flesta apotek .

Ett annat sätt att de goda bakterierna tillbaka in i tjocktarmen är genom att konsumera fermenterade livsmedel såsom surkål och kefir . Äta yoghurt , som innehåller aktiva och levande kulturer , kan också bidra till att återställa din tarmflora . Acidophilus drycker , som kan köpas i hälsokostbutiker och vissa livsmedelsbutiker, är ett snabbt sätt att få några goda bakterier tillbaka in i tarmen .
Rice Water

Konsumerar vatten från kokt ris i är ett utmärkt sätt att ersätta de elektrolyter som förloras under en släng av diarré . Det kommer oftast hjälpa till att få diarré under kontroll samt att ersätta förlorad vätska . Detta kan göras genom att sätta extra vatten på vitt ris , gör det möjligt att koka i ca 10 minuter. Sila vattnet från riset , låta den svalna . Detta kan smuttade på så mycket som tolereras . En annan åtgärd regelbundet rekommenderas av läkare , och en som ibland beställs i sjukhusvård , är BRAT kost . Denna består av bananer , ris spannmål , äppelmos och rostat bröd . Varje komponent har något i det som motverkar diarré och är också lättsmält .

Diet Ändringar

Med undantag av yoghurt , bör alla mejeriproduktervara skära ut när en person lider av diarré . Mejeriet gör att kroppen att göra slem och detta kan orsaka ytterligare diarré . Även yoghurt kan inte tolereras. När diarré är under kontroll , bör mejeri sättas långsamt tillbaka till kosten .

Fasta livsmedel bör undvikas för den första dagen eller så , därför att de beskattar matsmältningssystemet mer än vätskor . Konsumerar soppor och tydliga buljonger är en bra idé , medan diarré är i full gång .

Fortsatt diarré är inte bara en olägenhet , men också en hälsorisk på grund av uttorkning . Kroppen är ibland göra sig av med gifter . Varje försök att stoppa diarré bör endast inledas sex till 12 timmar efter diarré först började , så att kroppen kan göra sig av bakterier som orsakar diarré i första hand . Addera