1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hem rättsmedel för migrän lättnad

Migrän är huvudvärk som vanligen förekommer på ena sidan av huvudet , på grund av överdriven fysisk och psykisk stress . Dessa kan också vara associerade med oegentligheter i lever, ögon och matsmältningssystemet . Även om det finns en uppsjö av läkare ordinerade läkemedel och salvor lätt tillgängliga på apotek , det finns en hel del hem rättsmedel för migrän som är lika effektiva . Druvor och kål

Grind 1 - kopp färska mogna druvor inuti en mixer , tillsätt inte vatten . Ätit två gånger dagligen, krossade druvor hjälpa ge lindring av migrän. Man kunde också krossa en handfull kålblad , placera massan i en bomullsduk och hålla kompress på pannan området under en halv timme . När bladen torkar ut , ersätta dem med nya.
Citron och juice

Ta skorpa eller skala ett par citroner . Grind i en mixer och sedan tillämpa klistra på pannan området . Detta är en av de mest effektiva hem rättsmedel för migrän lättnad .

Dricka en blandning av 300 - milliliter morotsjuice med antingen 200 - milliliters av spenat juice eller 100 milliliter av gurka juice och betor juice respektive är en annan välgörande botemedel .
Diet

Fastan på bara apelsinjuice och vatten eller juice av morot , gurka eller selleri är effektiva hem behandlingar för migrän . Regelbundet , se till att dina måltider innehåller massor av nötter , frön , kärnor, frukter, grönsaker, mjölk , yoghurt , honung och kärnmjölk . Undvik raffinerade produkter som bröd , godis , kakor, livsmedel med konserveringsmedel som pickles . Drick mycket vatten och ersätta stora måltider med ett antal mindre måltider under dagen .
Hot och förkylning

Ta ett varmt fotbad eller tillämpa en varm kompress till din mage och rygg . Du kan också ta en plastpåse med is , täcka den i en kökshandduk och placera den på din panna för lättnad . Ice bidrar till att ge migrän lindring av sin kärlsammandragande funktion, en process genom vilken fartyg kyla kontrakt blod i nervändarna . Sätt tummarna i mitten av varje tempel på din panna och gnugga försiktigt men bestämt i en cirkulär sätt i några minuter eller tills smärtan avtar .
Allmänna åtgärder

Håll dig borta från triggers som natriumglutamat rika livsmedel såsom konserverade soppor och asiatiska rätter , nitrat och nitritrikalivsmedel såsom charkuteriprodukter och konserverade livsmedel som kryddor . Försök att ta med din sömnmönsterunder kontroll genom att gå till sängs och vakna upp vid samma tidpunkt varje dag . Enligt vissa läkare , som har en aspirin om dagen kommer också att hjälpa till att hålla migrän i schack . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom