Hur du gör din egen Doftande Epsom Bath för träningsvärk

Epsom salt är inte bara för blötläggning fötterna . Epsom salt hjälper också lindra träningsvärk när du använder den i ett varmt bad . Istället för att använda vanliga Epsom salt i badet , skapa en spa -liknande upplevelse genom att lägga till eteriska oljor till dina salter . Detta är vad du behöver
Glas behållare eller skål
Mätsked
Eucalyptus eterisk olja
rosmarin eterisk olja
Juniper eterisk olja
Aluminiumfolie
Visa fler Instruktioner

1

Häll 2 koppar Epsom salt i en glasskål eller container . Du kan använda mer eller mindre Epsom salt beroende på om du vill göra tillräckligt doftande salter för ett bad eller mer.
2

Lägg en halv matsked av eukalyptus till salter . Täck den övre delen av behållaren eller skål med aluminiumfolie. Skaka skålen eller behållaren väl . Addera 3

Avslöja skål eller behållare och tillsätt en halv matsked rosmarin eterisk olja . Täck skålen eller behållaren igen och skaka väl .
4

Ta av aluminiumfolien från skålen eller container. Lägg en halv matsked av enbär eterisk olja till salter . Täck skålen eller behållaren med aluminiumfolie och skaka för sista gången . Addera