1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Ergonomiska Stolar för Hip Pain

Ergonomi är en ingenjörsvetenskapsom är intresserad av människor och det arbete de gör och hur uppgifter , utrustning och miljö kan gynna personen och inte leda till smärta och skador som ofta förekommer på arbetsplatsen . Om din kontorsstol , eller någon stol som du sitter i under en längre tid , inte är utformad för att passa dig och dina behov , kan resultatet bli höftproblem . Profilerade Seats

1970-talet började formgivare skapar stolar , inklusive toalettsitsar som var konturerade eftersom det var tänkt att vara mer bekväm . Före 1970-talet , stolar, fåtöljer, även bilbarnstolar , var platt och icke - profilerade . Det har sedan visat sig att när konturen tas bort från ett säte , höftsmärtorupphör också eftersom konturen är den stimulans för smärtan .
Utfall

kontur säten , som är tänkt att vara figursydd , ofta böjd långt mer än den naturliga kurvan av den mänskliga kroppen . Resultatet är att trycket på din egen kropp när du sitter orsakar impingement av senor , nerver , ben , brosk och hud . Skålade säten resultera även i rotation av de övre benen . När du sitter på en kontursäteunder lång tid , blir kroppens naturliga anpassning förvrängd , vilket leder till höftproblem .
Expert Insight

United staternas Department of Labor rekommenderar att stolen ge stöd till dina skinkor , armar , rygg och ben och samtidigt minska kontakt stress, kraftfulla ansträngningar och obekväma arbetsställningar . Stolen ska ge dig möjlighet att sitta i olika positioner , samtidigt som nödvändigt stöd för dig när du är i dessa olika lägen .
Rygg

När du väljer din ergonomisk stol överväga ryggstödet , armstöd , sits och bas . Om ryggstödet inte är konstruerat väl , rygg -och höftsmärtoroch trötthet kan leda till . Undersök storleken av ryggstödet , det läge och materialet . Du behöver en passande ryggstöd för att ge stöd för ländryggen och hjälper till att bibehålla den naturliga krökning av ryggraden . Köp en ergonomiskt riktig stol som har ett ryggstöd som kan justeras . Den yttre kurvan av ryggstödet måste passa in i kurvan av ryggen. Justeringen bör göra det möjligt att du kan luta på 15 grader från vertikalt . Leta efter en enhet som gör att ryggstödet ska flyttas bakåt och framåt , vilket är nödvändigt för korta människor som vill undvika att framkanten av sittdynaatt ta kontakt med sina knän .
Seat

sätet för din stol får inte vara för hög , eftersom detta kommer att lämna dina fötter utan stöd eller uppmana dig att gå framåt i stolen . Som ett resultat, är ryggen inte längre att ta kontakt med baksidan av stolen och stöds inte . Besvärlig situation kan leda till svullnad , domningar , smärta , begränsad cirkulation och trötthet .
Armstöd

Armstöden på stolen ska placeras så att de tillåter överarmen ligga nära din torso och samtidigt stödja din underarm . Armstödet bör vara tillräckligt bred för att du lätt kan komma i och ur stolen och låg nog så att axlarna kan förbli avslappnad. Armstöd skall vara konstruerade av mjukt material och har rundade kanter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom