1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur ta hand om njurarna

För sådana små organ , njurar göra mycket för att bibehålla rätt nivåer av vatten , mineraler och hormoner i kroppen . De eliminerar även slaggprodukter från kroppen . Det är lätt att ta hand om njurarna om du följer dessa enkla steg . Instruktioner
1

Drick mycket vatten och begränsa koffeinhaltiga drycker så njurarna kan spola ut alla gifter som de tar bort från din kropp .
2

Titta på ditt blodtryck och blodsockernivåerna , särskilt om du är African American . Addera 3

Ät en balanserad kost . Se till att inte äta för mycket protein , som är källan till de flesta av det avfall som måste elimineras genom njurarna .
4

Sluta röka eftersom nikotin har skadliga effekter av alla kroppens organ .
5

Få en njure funktionstest som en del av din årliga fysiska för att hjälpa din läkare att fånga eventuella problem tidigt .
6

Skydda dina njurar från slag under kontaktsporter .
7

Var försiktig vid användning av acetylsalicylsyra eller paracetamol . Dessa läkemedel behandlas av njurarna ; för mycket kan skada dem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom