Knäveckets muskelskada Behandling

Den knäveckets muskeln är en tunn , triangulär muskel på baksidan av knäet . Dess handling böjer knäet och roterar benet . Det är lätt att sträcka eller skada denna muskel , speciellt om du är en löpare eller idrottsman . När knäveckets är skadad , det finns sätt att behandla det hemma , men mer allvarliga skador kan kalla för kirurgi . Det finns flera sätt att förhindra att skada knäveckets , liksom. Hemma-behandlingar

En tår , stam eller rippa till knäveckets kan behandlas hemma , speciellt om den är fångad och behandlas omedelbart Det viktigaste du kan göra är att lyfta benet , eftersom knäveckets senan är mellan knäet och låret. Detta kommer att minska svullnad . Dessutom tillämpa is till det område som är skadad, vilket kommer att minska svullnad. Över disk antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen kan också hjälpa .

Behandlingar för mer allvarliga skador

Om knäveckets slits eller ansträngda allvarligt , bör du besöka läkare . När skadan har bestämts kan flera behandlingar genomföras. En läkare kan linda eller tejpa skadan , håller senan på plats och se till att den framgångsrika helande . Om skadan är allvarlig nog , kan det motivera en operation , där den kommer att återställas för att se till att det läker på rätt sätt . Addera Förebyggande

Det finns flera saker du kan göra för att förhindra en knäveckets skada . Om du är en löpare eller idrottsman , kan du överväga omslag knäna för att se till att knäskålen inte rulla . Detta håller knäveckets stabil och minska risken för skador. Var också noga med dina skor har bra fotled stöd och gör att du kan springa och röra sig på ett sätt som håller dina knän stabil . Undvik att köra nedför backar , och om du måste, sakta dig ner för att se till att du har kontroll . Addera