Förebyggande av Magsår

Magsår är sår i slemhinnan i magen . Sår orsaka symptom på magsmärtor , speciellt en brännande känsla ; i svåra fall kan sår äta bort slemhinnan i magen eller förhindra mat från att passera in i tarmen , som kräver kirurgi . Förhindra magsår kräver förståelse och sänka dina riskfaktorer . Förståelse Orsaker

Folk skyller felaktigt kryddstark mat eller stress för att orsaka magsår . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , även om kryddig eller mycket sura livsmedel eller höga halter av stress kan förvärra magsår , de är inte den ursprungliga orsaken . Snarare är de flesta magsår orsakas av antingen en bakterie som heter Helicobacter pylori eller genom överanvändning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för smärta .

Enligt American Gastroenterological Association , läkarna tror att H. pylori bakterier sprids genom person-till -person- kontakt eller orent dricksvatten . AGA föreslår därför att tvätta händerna innan du äter och dricker från kända , rena vattenkällor kan hjälpa dig att minska dina chanser att H. pylori - orsakat magsår .

Dessutom National Institute of Diabetes and Digestive och njursjukdomar rekommenderar att avbryta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel , eller NSAID , såsom acetylsalicylsyra eller ibuprofen . NIDDKD föreslår att fråga din läkare om alternativa läkemedel för over - the-counter smärtlindring .
Sänkning Risker

sänka din chans att magsår innebär att du först måste förstå din egen risk factors.The AGA säger att om du är över 50 år gammal , har en familjehistoria av magsår , eller en historia av att röka och dricka alkohol , du har en högre riskprofil . Dessutom, om du är på antingen blodförtunnande eller steroider , eller om NSAID någonsin har orsakat komplikationer, såsom orolig mage , du har en bättre chans att utveckla NSAID - orsakade magsår i synnerhet , säger AGA .

Dr Rallie McAllister , en husläkare , tyder på att du kan sänka din risk för magsår med H. pylori genom att äta vissa livsmedel . Tranbär , broccoli groddar och vitlök , till exempel, har var och visat egenskaper som blockerar H. pylori från fastställande sig till magslemhinnan . Rött vin och grönt te kan också bidra till att förhindra H. pylori- infektion, enligt McAllister .

Gastroenterological Association säger att om du måste ta NSAID , kan du sänka dina odds för NSAID - orsakade sår genom att sänka dina doser och belopp och genom att inte använda alkohol i kombination med NSAID . Se till att du alltid läser doseringsanvisningar och varningar innan du använder NSAID .

NIDDKD råder att sluta använda alkohol och tobak kan också bidra till att förhindra magsår . Addera