1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hantera ulcerös kolit

Att leva med Ulcerös kolit kräver mycket extra tid och engagemang . Det finns så många saker du kan göra hantera dina symptom , begränsar inflammation , minskar obehag och minska risken för komplikationer . Att ta medicin enligt anvisningar från din läkare är det första steget , men några enkla kostförändringar och att ta bort några dåliga vanor kan gynna dig oerhört. Instruktioner
Hantera ulcerös kolit
1

Begränsa din mejeri intag , särskilt om du är laktosintolerant. Svårt att smälta mejeriprodukter som ost och mjölk kan irritera mag-tarmkanalen och ökar du obehag .
2

Sluta röka . Rökning påverkar negativt ulcerös kolit , utöver alla de andra negativa konsekvenser för hälsan som den har. Detta är ytterligare en anledning till att du ska sluta nu . Addera 3

Ät mindre portioner . Det är svårare för kroppen att smälta stora måltider på en gång . Bryta ned dina måltider i mindre och äta mindre portioner i ett sammanträde , kommer att ge matsmältningsapparaten en paus .
4

Skär ut livsmedel som innehåller mycket fiber . Hög fiber livsmedel som nötter orsakar kolon att ingå avtal , sätta på tarmrörelser , och kan öka kramper och smärta under matsmältningen .
5

Begränsa fet mat . Ulcerös kolit kan hindra kroppen från korrekt absorbera fett i friterad mat och andra feta livsmedel . Felaktig matsmältning kan orsaka gas , kramper och diarré . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom